Efectele sedentarismului

Fumatul dauneaza grav sanatatiii. Dar studii efectuate de oameni de specialitate au demonstart ca efectele sedentarismului pot fi mult mai grave decat tigarile de exemplu. Sedentarismul inseamna lipsa totala a oricarui fel de efor fizic. Orele prelungite petrecute pe scaun, la birou, in fata calculatorului sau la televizor duc la insalarea unui mod de viata sedentar. Surplusul de kilograme este efectul cel mai evident al sedentarismului , dar in timp pot aparea afectiuni mult mai grave care impiedica buna functionare a organismului. Cele mai intalnite boli care apar ca urmare a lipdei de effort fizic sunt:

Afectiuni ale articulatiilor
Boli cardiace
Afectiuni ale coloanei vertebrale
Boli ale aparatului respirator
Scaderea imunitatii
hemoroizi
Afectiuni ale aparatului digestiv Nici psihicul nu mai functioneaza normal in conditiile lipsei de activitate fizica . Aprare insomnia, anxietatea, iritabilitatea. Ce este de facut? Solutii pentru indepartarea sedentarismului

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

Efectele sedentarismului

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog: Cum iti poti proteja vederea atunci cand petreci o mare parte din zi in fata calculatorului?

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Nucile, “carnea vegetarienilor”. De ce este bine sa le consumi dupa ce le-ai inmuiat in apa

Citeste pe ele.ro

Mosii de Florii 2024. Ce este bine sa dai de pomana in Sambata lui Lazar

Licoarea miraculoasa pe care o folosesc maicutele din manastire pentru a scapa de boli si kilogramele in plus

Mastopexia: redobandirea increderii in sine dupa ce devii mamica

Cum sa te bucuri de Paste fara grija kilogramelor in plus? Afla ce meniu sa adopti de la Cori Gramescu

Principalii factori care afecteaza semnificativ rata de fertilitate la femei

Spune DA! Discuta cu un medic si afla cum poti controla dermatita atopica!

O strada s-a surpat in Slanic Prahova. Locatarii din zona, evacuati de urgenta

Carnea de miel, mai scumpa decat vita! Cat costa un kilogram inainte de Paste

Avertizare de tip cod galben de inundatii pe raurile din tara. Care sunt zonele afectate

Atentionare de vreme rea pentru toata tara! Grindina si descarcari electrice