Fitness

Efectele sedentarismului

Fumatul dauneaza grav sanatatiii. Dar studii efectuate de oameni de specialitate au demonstart ca efectele sedentarismului pot fi mult mai grave decat tigarile de exemplu. Sedentarismul inseamna lipsa totala a oricarui fel de efor fizic. Orele prelungite petrecute pe scaun, la birou, in fata calculatorului sau la televizor duc la insalarea unui mod de viata sedentar. Surplusul de kilograme este efectul cel mai evident al sedentarismului , dar in timp pot aparea afectiuni mult mai grave care impiedica buna functionare a organismului. Cele mai intalnite boli care apar ca urmare a lipdei de effort fizic sunt:
  • Afectiuni ale articulatiilor
  • Boli cardiace
  • Afectiuni ale coloanei vertebrale
  • Boli ale aparatului respirator
  • Scaderea imunitatii
  • hemoroizi
  • Afectiuni ale aparatului digestiv Nici psihicul nu mai functioneaza normal in conditiile lipsei de activitate fizica . Aprare insomnia, anxietatea, iritabilitatea. Ce este de facut? Solutii pentru indepartarea sedentarismului
loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din fitness-aerobic

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Sfecla rosie, aliat de nadejde in curele de slabit

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.