Ce se intampla in creierul tau cand incepi sa tii o dieta

Ce se intampla in creierul tau cand incepi sa tii o dieta

Cand incepi sa tii o dieta, corpul si creierul isi doresc sa pastreze starea actuala si [...]

6 beneficii surprinzatoare ale morcovilor asupra sanatatii! De ce sa ii consumi zilnic

6 beneficii surprinzatoare ale morcovilor asupra sanatatii! De ce sa ii consumi zilnic

Cu toate ca morcovii nu sunt un aliment prea popular, consumul acestora ofera beneficii [...]

Tot ce trebuie sa stii despre dieta Blue Zone

Tot ce trebuie sa stii despre dieta Blue Zone

Pentru a trai cat mai mult si a avea o sanatate de fier, inspira-te din stilul de viata [...]

 De ce fulgii de ovaz te ajuta sa slabesti mai mult decat exercitiile la sala?

De ce fulgii de ovaz te ajuta sa slabesti mai mult decat exercitiile la sala?

Cand vrem (sau trebuie) sa dam jos kilogramele in plus, imediat auzim placa: "Schimba-ti [...]

Dieta si nutritie

Ce se intampla in creierul tau cand incepi sa tii o dieta

Cand incepi sa tii o dieta, corpul si creierul isi doresc sa pastreze starea actuala si lupta in mod natural impotriva pierderii in greutate. Acest lucru, insa, nu inseamna ca nu te poti hrani sanatos [..]

6 beneficii surprinzatoare ale morcovilor asupra sanatatii! De ce sa ii consumi zilnic

Cu toate ca morcovii nu sunt un aliment prea popular, consumul acestora ofera beneficii mari pentru sanatate, de la scaderea colesterolului pana la prevenirea pierderilor de memorie. Iata care sunt ce [..]

Tot ce trebuie sa stii despre dieta Blue Zone

Pentru a trai cat mai mult si a avea o sanatate de fier, inspira-te din stilul de viata al celor mai longevivi oameni din lume. Principiul dietei Blue Zone este tocmai acesta: consuma alimentele si ba [..]

De ce fulgii de ovaz te ajuta sa slabesti mai mult decat exercitiile la sala?

Cand vrem (sau trebuie) sa dam jos kilogramele in plus, imediat auzim placa: "Schimba-ti stilul de viata: mananca sanatos si fa miscare!". Usor de zis, greu de facut. De la varsta adolescentei pana la [..]

De ce este tofu (branza din soia) benefica pentru sanatate

Tofu sau branza de soia este facuta din boabe de soia. Acest tip de branza are numeroase beneficii pentru sanatate fiind un aliment cu multiple calitati. In primul rand, tofu este o sursa importanta d [..]

Alimente pe care le eviti, dar pe care trebuie sa le consumi zilnic

Cu toate ca aceste alimente sunt sanatoase si delicioase, efectul lor ar putea fi unul pe care sa iti doresti sa il eviti pentru a nu-i ofensa pe cei din jur. Totusi, nu ar trebui sa le treci pe lista [..]

Corpul tau isi ia suficienta vitamina D din alimentatie? Afla acum

Vitamina D este un nutrient esential pentru sanatate, fiind conectat la multe procese diferite din corp - inflamatii, somn, imunitate, sanatatea oaselor, sanatatea cardiaca, activitate congnitiva, san [..]

Alimente sanatoase pe care sa le introduci in dieta incepand de azi

Cand vine vorba despre tendinte alimentare sanatoase, vremurile sunt intr-o continua schimbare. Industria alimentara a evoluat ca raspuns la tendintele alimentare sanatoase, existand un efort continuu [..]

7 modificari care au loc in corpul tau daca bei cafea zilnic

Cafeaua este una dintre cele mai iubite bauturi si acesta este motivul pentru care de-a lungul timpului s-au facut numeroase cercetari si studii asupra beneficiilor cafelei si efectelor pe care aceast [..]

7 motive pentru a introduce popcornul in dieta

Comsumul de popcorn este unul dintre cele mai sanatoase obiceiuri. Acesta poate ajuta la combaterea cancerului, are un continut bogat de fibre si mai multi antioxidanti decat unele legume si fructe. V [..]

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top - Dieta nutritie

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Gustari sanatoase pe care le putem da copiilor la scoala

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.