Dieta si nutritie

# pofta de dulce #pofta de mancare #iaurt

Vrei sa renunti la dulciuri? Cum te ajuta iaurtul in acest demers

Aproape ca nu exista persoana care sa nu adore dulciurile. Iar cand vine vorba despre renuntarea la aceste placeri, fie pentru sanatate, fie pentru a scapa de kilogramele in plus, cele mai multe persoane resimt o pofta acuta de dulce.

 

Insa poti scapa de aceasta pofta daca umezi o dieta echilibrata in care sa adaugi si iaurt. Un iaurt (fara zahar) este o alternativa sanatoasa atunci cand ti-e pofta sa rontai ceva este o gustare pe baza de iaurt.

Iaurtul este o sursa importanta de proteine si nutrienti esentiali organismului. Acesta sporeste senzatia de satietate si pacaleste astfel organismul cand vine vorba de rontait.

In plus, iaurtul contine probiotice care imbunatatesc sistemul digestiv si ajuta la intarirea sistemului imunitar.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Gustari sanatoase pe care le putem da copiilor la scoala

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Sfecla rosie, aliat de nadejde in curele de slabit

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare