Dieta si nutritie

Produsele dietetice ineficiente in curele de slabit

Se stie faptul ca femeile sunt cumparatorii cei mai fideli ai produselor dietetice, deoarece majoritatea vor sa isi mentina silueta sau sa slabeasca pentru a arata cat mai bine. Insa, mitul conform caruia dieteticele se dovedesc eficiente in regimurile de slabit a fost combatut. Specialistii in nutritie afirma cu tarie ca produsele dietetice nu ajuta in procesul pierderii in greutate. Dimpotriva, acestia considera ca iaurturile fara grasimi, sucurile fara zahar, ciocolata cu indulcitori si alte alimente „trasformate” fac mai mult rau in cazul unei cure de slabit decat bine, in sensul ca se acumuleaza mai multe kilograme in loc sa se piarda. Constatarea se bazeaza pe faptul ca lipsa de grasimi animale din organism poate provoca neplaceri, mai ales atunci cand acestea sunt inlocuite cu grasimi vegetale hidrogenate. Dietele din zilele noastre, mai ales in lumea occidentala, au inlocuit multe grasimi naturale cu grasimi nesaturate , produse din uleiuri vegetale hidrogenate alterate din punct de vedere chimic si private de substante nutritive. Organismul uman nu poate trai in lipsa grasimilor, mai ales celulele creierului care manifesta cea mai mare aviditate pentru acestea. Odata intrate in structura celulara, moleculele de grasime denaturata se oxideaza si elibereaza val dupa val radicali liberi corozivi care ataca celulele sanatoase, producand in cele din urma deficiente genetice, fie prin uciderea celulelor, fie provocandu-le schimbari. Pentru ca organismul are nevoie zilnic de energie, aceste produse nu va fac sa pierdeti kilogramele nedorite, ci va starnesc pofta de mancare , fapt ce duce la ingrasare. De asemenea, nici dulciurile sau sucurile cu indulcitori nu sunt recomandate. Organismul nu isi poate lua din ele nutrientii de care are nevoie pentru a functiona la parametrii normali. Mai grav decat atat, indulcitorii pot produce alergii si pot duce chiar la cancer. Daca ati incercat produsele dietetice pentru un regim de slabit, povestiti-ne care au fost rezultatele, fie ele pozitive sau negative.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare