Dieta si nutritie

#banane verzi #prevenire diabet #fructe #banane #diabet

Fructul miraculos care previne diabetul, dar si alte afectiuni grave! Trebuie sa-l consumi zilnic

Multe persoane consuma banane, insa cei mai multi le aleg pe cele bine coapte. In realitate, cele mai sanatoase sunt bananele verzi. Acestea contin mult mai multe substante nutritive si mai putin zahar decat cele coapte.

Banana verde are capacitatea de a tine sub control nivelul de glucoza, scazand astfel riscul de diabet de tip II. Mai mult, banenele verzi sunt bogate in vitamine din complexul B, dar si minerale (calciu si magneziu). Acestea stimuleaza pierderea in greutate, tine sub control colesterolul si imbunatatesc sanatatea vasculara.

In plus, acestea contin o cantitate mare de fibre. In 150 de grame de banane verzi exista 3,6 grame de fibre.

Tu cat de des consumi banane verzi?

Sursa foto: pixabay.com

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Gustari sanatoase pe care le putem da copiilor la scoala

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.