- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 5
- Urmatoarea pagina
Exercitiul 1
Sursa foto: livestrong.com
Acest exercitiu simplu, pe care il poti face de doua-trei ori pe zi, pune in miscare muschii barbiei. Deschide gura cat de mult poti si scoate limba, astfel incat sa incerci sa atingi barbia. Repeta acest exercitiu de zece ori, apoi ia o pauza de doua-trei minute. Este indicat sa faci trei astfel de repetari, zilnic.
Sursa foto principala: livestrong.com
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 5
- Urmatoarea pagina