Vrei sa scapi cat mai repede de kilogramele in plus, fara sa faci prea mari eforturi? Dieta cu ridichi te poate ajuta sa dai jos, in doar o saptamana, 5 kilograme.
Aceste legume delicioase contin foarte multa apa, dar si minerale, vitamine si fibre, ceea ce le face deosebit de bune de inclus in dieta zilnica. Odata ajunse in tubul digestiv, se comporta ca o veritabila sugativa de grasimi, toxine si apa in exces.
Pentru efecte pe termen lung ele nu trebuie consumate sporadic, ci incluse in meniul zilnic. Pentru rezultate cat mai rapide, este indicat sa consumi ridichile inainte de masa de pranz si inainte de cina.
Ridichile stimuleaza metabolismul si topesc depozitele de grasime stocate in organism. Mai mult, sucul de ridichi functioneaza ca un detoxifiant care ajuta la curatarea tractului digestiv de toxinele din organism si reglează functionarea bilei.
Cum prepari salata de ridichi
Ridichile trebuie sa fie proaspete, iar salata trebuie consumata imediat, nu pastrata la frigider.
Ai nevoie de:
- 3-4 ridichi rosii, mari si proaspete
- 4-5 foi de salata verde
- patrunjel
- ceapa verde dupa gust
- zeama de lamaie
- cateva picaturi de ulei de masline.
Taie ridichile in felii subtiri, adauga si amesteca salata verde, patrunjelul si ceapa maruntite, sucul de lamaie si uleiul. La nevoie, poti condimenta cu un strop de sare. Pe durata curei cu ridichi e indicat sa consumi 2,5 litri de apa zilnic.
