Dieta si nutritie

#struguri #fructe #toamna #toxine #dieta

Strugurii iti curata organismul de toxine

Proprietatile curative ale strugurilor sunt cunoscute inca din antichitate cand s-a descoperit ca o cu aceste este extrem de eficienta pentru intarirea organismului. Tonus, energie, vitalitate, stare de bine generala sunt senzatiile pe care le traiesc persoanele care recurg la o cura de struguri .

Efectele unei cure de struguri

O cura de struguri iti permite eliminarea toxinelor din organism si regenerarea tesuturilor celulare. 90% dintre persoanele care au urmat aceasta cura, deoarece erau afectate de oboseala si slabiciune fizica, au constatat o ameliorare spectaculoasa a starii de sanatate.

  • Revitalizeaza corpul si imbunatateste starea psihica: dinamism, putere de concentrare;
  • Inlatura constipatia: ameliorarea tranzitului intestinal in timpul si dupa cura si 77% dintre tulburarile digestive intestinale precum colicile , gazele, balonarile si durerile de stomac. Strugurii stimuleaza si dreneaza activitatea ficatului, prevenind aparitia hemoroizilor. Se recomanda consumul strugurilor cu 30 de minute inainte de a lua masa pentru a favoriza digestia;
  • Trateaza insomnia: ameliorarea somnului;
  • Actioneaza benefic asupra afectiunilor pielii: pielea (transpiratie) face parte dintre cele patru cai de eliminare a toxinelor, pe langa urina, fecale si respiratie. Dupa o cura cu struguri, 80% dintre persoane au remarcat o imbunatatire vizibila a aspectului pielii;
  • Previne si inlatura oboseala, nervozitatea si iritabilitatea: acestea au fost neplacerile cel mai puternic ameliorate in urma unei cure cu struguri;
  • Ascute simturile: gustul si mirosul, la fel ca si vazul si auzul, se imbunatatesc in timpul unei cure cu struguri;
  • Previne anemia feripriva: strugurii contin un numar mare de vitamine din complexul B care ajuta la fixarea fierului in organism.

Contraindicatiile unei cure cu struguri
Persoanele care sufera de diabet insulino-dependent nu pot urma aceasta cura, deoarece strugurii au un continut foarte mare de zahar.

Sfaturi pentru a-ti reusi cura de struguri

  • Inainte de a incepe cura de struguri, incearca sa consumi cat mai putine ;
  • Tot inainte de urmarea dietei cu struguri este indicat sa apelezi la beneficiile hidroterapiei colonului (curatarea colonului cu apa mineralizata) pentru a elimina complet toxinele din organism si pentru a favoriza digestia. In prezent, clinici de Spa din SUA si Europa au inclus in serviciile lor aceasta procedura. Este indicat sa ceri sfatul medicului tau curant inainte de a recurge la o astfel de terapie;
  • Alege struguri copti pentru ca au mai multe vitamine. Alterneaza mai multe atat albi, cat si negri. Atentie insa, daca suferi de o sensibilitate a intestinelor, strugurii negri te pot irita, asadar este indicat sa incepi cu strugurii albi:
  • Spala strugurii cu multa grija: in jet de apa rece, eventual ii poti pune cateva minute intr-un castron cu apa, peste care sa adaugi cateva picaturi de lamaie;
  • Opteaza pentru mese lejere, de mai multe ori pe zi, la care sa repartizezi ca desert 1-2 kg de struguri/ pe zi;
  • Practica un sport sau o activitate de destindere zilnic: jogging, yoga, gimnastica, ciclism etc;
  • Este indicat sa urmezi aceasta cura intre 3 zile si 3 saptamani, in functie de motivatia personala si posibilitati;
  • Observa cu atentie reactiile corpului. Durerile de cap si aparitia cosurilor sunt un semn de eliberare a toxinelor. Insa, aceste simptome nu trebuie sa dureze sau sa fie acute, pentru ca altfel cura cu struguri trebuie oprita;
  • Consumul de struguri trebuie sa se faca progresiv. De asemenea, este mult mai sanatos sa mananci o cantitate mai de struguri pe o perioada mai lunga de timp, decat foarte mult deodata.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Sfecla rosie, aliat de nadejde in curele de slabit

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare