Dieta si nutritie

# reteta slabit # slabesti rapid #dieta # slabeste 10 kilograme

Reteta ce te ajuta sa slabesti 10 kilograme intr-o luna! Cum sa o prepari

Vrei sa scapi de kilogramele in plus fara efort? Avem reteta perfecta pentru tine! Se prepara foarte usor, acasa, din ingrediente pe care le ai la indemana.

Ai nevoie de:

  • o bucata de 4 cm de radacina de ghimbir proaspat
  • 150 g hrean proaspat
  • un ardei iute mic
  • 2 lingurite scortisoara
  • 3 lingurite miere
  • sucul de la 4 lamai
  • 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu

Spala bine fructele si legumele. Curata ardeiul de seminte si ghimbirul si hreanul de coaja. Adauga-le apoi intr-un blender.

Spala bine si curata coaja de ghimbir si hrean. Curata semintele de la ardeiul iute si adauga-l peste hrean si ghimbir intr-un blender si mixeaza bine pana obtii o pasta. Incorporeaza apoi scortisoara si mierea si continua sa mixezi pana obtii o compozitie omogena, apoi adauga zeama stoarsa de la cele 4 lamai si bicarbonatul.

Pastreaza amestecul timp de 7 zile la frigider, intr-un borcan curat.

Se administreaza cate o lingurita de 3-4 ori pe zi, timp de 14 zile. Se face apoi o pauza de 7 zile, urmata de inca o perioada de 14 zile de consum.

Sursa foto: healthyhomestead.com

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cu ce sa inlocuiesc zaharul?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: De ce nu recomand faina alba. Ce alternative avem

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.