Toti avem o pozitie preferata de somn, insa pentru cei care prefera sa doarma pe partea dreapta, cercetatorii vin cu avertizari. Aceasta pozitie de somn este foarte periculoasa pentru sanatate, mai ales in cazul femeilor gravide.
Iata la ce riscuri se supun persoanele care dorm pe partea dreapta:
- refluxul gastric, care este mult mai frecvent la persoanele care dorm in aceasta pozitie, poate duce la iritatii ale esofagului
- amorteli
- insomnie
- boli gastro-esofagiene ce pot fuce la aparitia cancerului de stomac.
Potrivit studiilor, cel mai bine este sa dormi pe partea stanga sau pe spate. Iata ce beneficii au aceste pozitii pentru sanatate:
- pot preveni aparitia problemelor digestive
- imbunatatesc fluxul sangvin si duc la reglarea batailor inimii
- ajuta la buna functionare a splinei
- dormitul pe spate este beneficat pentru cap, gat si coloana.
Sursa foto: pexels.com
