Boli

#pozitii somn #cercetatori #probleme sanatate #dormit #studii #somn

De ce NU trebuie sa dormi niciodata pe partea dreapta! Riscurile sunt uriase

Toti avem o pozitie preferata de somn, insa pentru cei care prefera sa doarma pe partea dreapta, cercetatorii vin cu avertizari. Aceasta pozitie de somn este foarte periculoasa pentru sanatate, mai ales in cazul femeilor gravide.

Iata la ce riscuri se supun persoanele care dorm pe partea dreapta:

  • refluxul gastric, care este mult mai frecvent la persoanele care dorm in aceasta pozitie, poate duce la iritatii ale esofagului
  • amorteli
  • insomnie
  • boli gastro-esofagiene ce pot fuce la aparitia cancerului de stomac.

Potrivit studiilor, cel mai bine este sa dormi pe partea stanga sau pe spate. Iata ce beneficii au aceste pozitii pentru sanatate:

  • pot preveni aparitia problemelor digestive
  • imbunatatesc fluxul sangvin si duc la reglarea batailor inimii
  • ajuta la buna functionare a splinei
  • dormitul pe spate este beneficat pentru cap, gat si coloana.

Sursa foto: pexels.com

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din boli

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Gustari sanatoase pe care le putem da copiilor la scoala

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Fertilizare in vitro cu ovocite donate. Indicatii si sanse de reusita

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi, medic specialist obstetrica-ginecologie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.