Boli

#pozitii somn #cercetatori #probleme sanatate #dormit #studii #somn

De ce NU trebuie sa dormi niciodata pe partea dreapta! Riscurile sunt uriase

Toti avem o pozitie preferata de somn, insa pentru cei care prefera sa doarma pe partea dreapta, cercetatorii vin cu avertizari. Aceasta pozitie de somn este foarte periculoasa pentru sanatate, mai ales in cazul femeilor gravide.

Iata la ce riscuri se supun persoanele care dorm pe partea dreapta:

  • refluxul gastric, care este mult mai frecvent la persoanele care dorm in aceasta pozitie, poate duce la iritatii ale esofagului
  • amorteli
  • insomnie
  • boli gastro-esofagiene ce pot fuce la aparitia cancerului de stomac.

Potrivit studiilor, cel mai bine este sa dormi pe partea stanga sau pe spate. Iata ce beneficii au aceste pozitii pentru sanatate:

  • pot preveni aparitia problemelor digestive
  • imbunatatesc fluxul sangvin si duc la reglarea batailor inimii
  • ajuta la buna functionare a splinei
  • dormitul pe spate este beneficat pentru cap, gat si coloana.

Sursa foto: pexels.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din boli

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vedeta lunii septembrie: anghinarea. De ce merita cumparata?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare