Vrei sa scapi de burta, insa nu doresti sa tii o dieta drastica? Cu ajutorul catorva legume poti sa obtii un abdomen de invidiat.
Tot ceea ce trebuie sa faci este sa le introduci in meniul tau si sa le consumi cat mai des posibil. Iata care sunt legumele-minune care topesc grasimea de pe abdomen:
Usturoiul
Aceasta leguma contine quercitina,care dizolva grasimea din corp. De asemenea, usturoiul te apara de bolile maligne si protejeaza inima. Quercitina se afla pe lista celor mai puternice anti-inflamatoare naturale iar daca ai grasime abdominala.
Varza
Varza ajuta la reglarea problemelor hormonale, care duc adesea la variatii de greutate. Aceasta contine foarte putine calorii, dar iti ofera o energie uimitoare. In plus, regleaza nivelul de zahar din sange si te fereste de pofta de mancare subita, care duce cel mai adesea la ingrasare.
Dovleacul
Bogat in vitamina A si beta-caroten, dovleacul ajuta la mentinerea tensiunii arteriale, datorita cotinutului mare de potasiu, care regleaza nivelul sodiului din organism.
