Pregateste-te pentru vacanta de vara si slabeste rapid, in doar 3 zile, cu ajutorul unei diete simple cu castraveti.
Castravetii sunt unele dintre legumele care contin cea mai multa apa, aproximativ 94%, de aceea sunt ideali pentru curele de slabire. In plus, acestia sunt o sursa bogata de vitamine (A, B si C) si minerale, mai ales magneziu, sulf si oxid de calciu.
De asemenea, castravetii proaspeti ajuta la detoxifierea organismului, hidrateaza intens organismul si te energizeaza. Acestia sunt indicati cel mai des in curele de slabire, caci sunt satiosi si te scapa de 2 kilograme in doar 3 zile.
Castravetii furnizeaza organismului si acid cafeic, un compus care combate eficient retentia apei si iti ofera enzime care imbunatatesc digestia si accelereaza activitatea metabolismului.
Meniul pentru o zi:
Micul dejun: o felie de paine din faina integrala cu o felie de sunca, 1 bol de salata de castraveti, 1 cana de ceai neindulcit SAU: un pahar de iaurt degresat cu o felie de paine cu graham si 2 castraveti medii.
Gustare: salata de castraveti sau suc de castraveti
Pranz: salata de castraveti cu 1 ou si o felie de paine din faina integrala. Oul poate fi inlocuit cu piept de pui la gratar SAU: castraveti cu crema de branza, ceapa si marar.
Gustare: un pahar de suc de castraveti sau suc de fructe
Cina: salata de castraveti
