Scapa in doar doua zile de kilogramele in plus, care nu iti dau pace. Dieta cu apa calda si lamaie te scapa de grasimie si ajuta organismul sa arda mai usor tesutul adipos.
Iata mai jos meniul pe care trebuie sa il urmezi:
Prima zi
Dimineata, imediat cum te-ai ridicat din pat, bea un pahar cu apa fierbinte (cat de calda o suporti), la care ai adaugat sucul unei lamai si o lingurita de radacina de ghimbir proaspat, dat prin razatoare.
La micul dejun: bea 250 ml de suc de fructe sau de legume proaspete (ori una, ori alta). Evita sa amesteci fructele cu legumele, deoarece risti sa te balonezi.
La gustarea de la ora 10.00: limiteaza-te doar la un ceai pe baza de plante, neindulcit.
La pranz: te poti delecta cu un bol de orez brun, bine fiert si asezonat cu o lingurita de seminte de susan.
La gustarea de dupa-amiaza: bea un ceai de papadie, planta recunoscuta pentru proprietatile sale diuretice.
Pentru cina: fierbe un cartof, doi morcovi, o sfecla curatata de coaja, felii de ceapa si de telina, ardei si mirodenii in multa apa, timp de o ora. Cand sunt fierte, trece totul prin sita, pasand legumele.
A doua zi
Dimineata: repeta etapa cu apa fierbinte din ziua precedenta.
La micul dejun: mananca un mango de marime medie si o jumatate de papaya. Taie fructele bucatele intr-un bol si stropeste-le cu suc de lamaie verde
Gustarea de la ora 10.00: un ceai de plante.
La pranz: poti manca cel putin trei feluri de legume fierte in aburi si orez brun fiert in apa.
Dupa-amiaza: bea un ceai de papadie.
Seara: serveste acelasi tip de mancare ca in ziua precedenta.
