Cu totii stim ca introducerea in alimentatie a fructelor si a legumelor este mai mult decat indicata. Insa, la fel de bine stim ca excesul este intotdeauna daunator sanatatii. Desi poate parea un paradox, specialistii au facut o noua descoperire de unde a reiesit faptul ca abuzul de fructe si legume strica dantura .

Dupa indelungate cercetari, oamenii de stiinta britanici au ajuns la concluzia ca persoanele care consuma cinci mese pe zi alcatuite numai din fructe si legume risca sa isi deterioreze dintii din cazua acizilor si a zaharurilor continute de acestea. Din pacate acest rezultat a atras dupa sine o serie de nemultumiri din partea nutritionistilor care sustin cu tarie consumul acestor alimente in detrimentul altora. Acestia considera ca acest stil alimentar bazat pe fructe si legume sunt ideale in cure de slabire.

Sucurile de fructe, mai periculoase

Totusi, medicii stomatologi sunt de parere ca dupa un consum de fructe sau legume, substantele acide continute de acestea actioneaza asupra danturii cel putin o ora fapt care duce la eroziunea smaltului, sensibilitatea dintilor si aparitia cariilor. Dentistii considera ca sucurile naturale de frcute sunt mult mai periculoase, caci pot contine mai multe zaharuri, fibre si vitamina C.

Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.