Fibromialgia este afectiune caracterizata prin dureri intense, extinse in tot organismul. Odihna, evitarea stresului si a bauturilor cu cofeina, dar si miscarea pot duce la reducerea simptomelor acestei afectiuni.

 

Ce este fibromialgia

Fibromialgia este o afectiune medicala cronica, care se caracterizeaza prin durere difuza si sensibilitate in muschi. Aceste dureri apar si la nivelul tendoanelor si ligamentelor.

Durerea este simptomul principal

Durerile pot varia de la o persoana la alta, insa durerea specifica a fibromialgiei este intensa, cu senzatie de arsura si mancarime si afecteaza numerosi muschi ai organismului. Durerea cronica este de cele mai multe ori intensa si poate aparea zilnic.

Un alt simptom al fibromialgiei este oboseala, cauzata in special de somnul prost. Alte simptome ale fibromialgiei sunt depresia, durerile de cap, migrenele, durerile pelviene si diverse afectiuni digestive .
 

Nu te astepta la un diagnostic imediat

Pentru a obtine un diagnostic corect trebuie sa mergi la un medic reumatolog. Acesta cunoaste mult mai multe detalii despre aceasta boala suspecta.

Deoarece nu exista teste specifice pentru a depista aceasta afectiune, medicii incearca intai sa elimine potentiale probleme de sanatate precum artrita, tiroida sau anemia.

Pentru a diagnostica fibromialgia, medicii vor identifica anumite zone ale corpului care sunt mai sensibile. Aceste zone sunt gatul, pieptul, spatele, coatele, genunchii si coapsele.
 

Care sunt cauzele fibromialgiei

Chiar daca medicii nu cunosc exact cauzele acestei afectiuni, in ultimii ani acestia inteleg din ce in ce mai bine legatura dintre fibromialgie , durere, oboseala si alte simptome asociate cu aceasta boala.

Specialisti sunt de parere ca atunci cand o persoana sufera de fibromialgie, sistemul nervos central nu mai proceaseaza semnalele durerii in mod corect.
 

Incearca remediile naturale

Medicamentatia clasica pentru fibromialgie include pastile analgezice, antiinflamatorii si antidepresive. Pentru a stabili tratamentul trebuie sa discuti cu medicul specialist.

Este insa recomandat sa optezi si pentru remediile naturale, care pot face minuni. Incearca sa faci mai multa miscare si sa meditezi. De asemenea, mai poti incerca si acupunctura si masajul, care pot reduce simptomele acestei afectiuni.
 

Verifica nivelul de vitamina D din organism

Studiile au evidentiat faptul ca nivelul mic de vitamina D din organism este in stransa legatura cu fibromialgia. Insuficienta de vitamina D cauzeaza dureri musculare si osoase.

Pentru a reduce durerile produse de fibromialgie este indicat sa suplimentezi consumul de vitamina D. Doza recomandata este 1000 si 5000 de unitati zilnic.
 

Ai grija la simptomele digestive

Persoanele care sufera de fibromiagie experimenteaza si diverse afectiuni digestive precum diaree sau dureri stomacale. Principalul vinovat al acestor probleme este consumul de cofeina.
 

Fa miscare

Atunci cand tot corpul te doare, ultimul lucru pe care doresti sa il faci este sa mergi la sala de sport . Specialistii spun insa ca miscarea regulara ajuta la reducerea simptomelor fibromialgiei.