Cautare dupa "slabire"

Slabire fara dieta! 8 moduri inedite prin care poti arde caloriile de sarbatori

Slabire fara dieta! 8 moduri inedite prin care poti arde caloriile de sarbatori

Sarbatorile de iarna nu inseamna doar bucuria reunirii familiei in jurul mesei festive, ci este si o perioade propice miscarii. Desi nu iti vine sa crezi, cele mai multe activitati pe care le desfasori in preajma Craciunului intensifica arderea caloriilor, astfel ca poti slabi usor, fara sa depui un efort substantial. Iata care sunt cele mai ingenioase moduri in care poti arde caloriile de sarbatori. [..]

HIIT- antrenamentul rapid de slabire

HIIT- antrenamentul rapid de slabire

Antrenamentul de inalta intensitate, denumit HIIT, este o forma populara de exercitii care combina doua dintre cele mai eficiente metode de ardere a grasimilor. [..]

Vrei sa slabesti rapid? Afla cand este cel mai indicat moment pentru a face sport

Vrei sa slabesti rapid? Afla cand este cel mai indicat moment pentru a face sport

Dieta fara sport este ca si cum ai pregati mancare fara sare, adica este buna, insa nu atat de buna pe cat te-ai astepta. Sportul joaca, dupa cum bine stii, un rol esential in procesul de slabire, deoarece iti antreneaza muschii, stimuleaza metabolismul si determina arderea mai rapida a tesutului adipos. Cu toate ca auzi aproape in fiecare zi cat de bine este sa faci sport, nimeni nu ti-a spus pana acum cand trebuie sa il practici. [..]

Slabeste fara stres: stabileste-ti propriul program care sa te ajute!

Slabeste fara stres: stabileste-ti propriul program care sa te ajute!

Procesul de slabire este unul anevoios si difera de la o persoana la alta. Sunt unii oameni care reusesc sa piarda in greutate cu usurinta, insa altii se chinuiesc pana sa ajunga la greutatea dorita. Pentru a observa progresul facut, este indicat sa urmaresti evolutia corpului tau si sa notezi constant schimbarile care au loc. Iata ce ar trebui sa faci pentru a slabi cu mai multa usurinta, fara sa transformi acest proces intr-un calvar! [..]

Talie mai subtire intr-o singura saptamana

Talie mai subtire intr-o singura saptamana

Vrei sa ai acea forma de clepsidra precum fotomodelele care defileaza pe catwalk? Visul tau se poate materializa foarte usor, in doar o saptamana. Pentru asta trebuie sa tii cont de cateva reguli clare. Nu e deloc greu! [..]

Trezitul de dimineata, o dilema sau un chin?

Trezitul de dimineata, o dilema sau un chin?

Majoritatea persoanelor afirma ca trezitul de dimineata, mai ales in ziua de luni, este un adevarat calvar! Daca ar fi sa enumeri trei lucrui care te irita foarte tare cu siguranta trezitul de dimineata s-ar numara printre ele. [..]

Obezitatea, o boala? De ce aceasta eticheta face mai mult rau decat bine

Obezitatea, o boala? De ce aceasta eticheta face mai mult rau decat bine

La momentul declararii obezitatii drept boala, cercetatorii nu s-au gandit ca vor face mai mult rau decat bine. Noile studii arata ca persoanele afectate de aceasta problema manifesta tendinta de a abandona lupta cu kilogramele in plus, din punctul lor de vedere boala fiind de neinvins. Iata cum au reactionat 700 de voluntari la un test desfasurat in SUA. [..]

Cat de mult poti slabi cu zumba

Cat de mult poti slabi cu zumba

Zumba este o forma de aerobic dance care combina mai multe stiluri muzicale, de la latino pana la ritmuri internationale. Acest stil de miscare are fani in intreaga lume si este si o metoda ideala de a da jos kilogramele in plus. [..]

7 metode super eficiente prin care poti scapa de grasimea de pe abdomen

7 metode super eficiente prin care poti scapa de grasimea de pe abdomen

Cauti modalitati de a scapa definitiv de colaceii de pe burta fara foarte mari eforturi? Trebuie sa stii ca pentru a obtine abdomenul perfect ai nevoie nu doar de vointa, ci si de un regim alimentar corect. Iata ce ar trebui sa faci! [..]

Cel mai simplu antrenament! Cate calorii pierzi facand treaba prin casa

Cel mai simplu antrenament! Cate calorii pierzi facand treaba prin casa

Nu trebuie sa te mai plangi ca nu ai timp pentru mers la sala de fitness. Afla ca simplele activitati de gospodarit precum spalatul vaselor sau aspiratul covoarelor te ajuta sa arzi o multime de calorii. Iata care sunt treburile casnice care te ajuta sa slabesti: [..]