Indiferent ce metoda alegi pentru a incepe sa intri in forma pe care o visezi, exercitii fizice sau dieta, poti fi tentata sa grabesti putin lucrurile cu ajutorul catorva sedinte de antrenament in plus ori prin eliminarea unor alimente esentiale din dieta ta zilnica. Nimic mai gresit, sustin specialistii: toate aceste schimbari bruste iti afecteaza sanatatea. Iata cateva situatii in care dieta si exercitiile fizice te pot imbolnavi. [..]
Aparitia ridurilor este un fenomen inevitabil si foarte neplacut mai ales in cazul unei femei, iar cremele si produsele de ingrijire nu sunt intotdeauna suficiente pentru a intarzia instalarea acestora. Totusi, alimentatia are un rol foarte important in ceea ce priveste aspectul pielii si daca vrei [..]
Necesarul de hrana si dieta difera de la o persoana la alta. Organismul „cere” de cele mai multe ori ceea ce ii lipseste, insa e posibil ca noi sa ii dam mai mult decat ii trebuie. Asa se intampla si cu carnea. Ea este buna, insa in cantitati prea ridicate ar putea crea o serie de probleme. [..]
Tenul gras poate fi o binecuvantare si o provocare in acelasi timp. Daca ai un ten gras, probabil stii ca stralucirea nedorita si aparitia neplacuta a acneei pot deveni o problema. Cu toate acestea, exista multe produse cosmetice care pot sa te ajute sa-ti mentii tenul sub control si sa obtii un aspect proaspat si mat. [..]
Un fond de ten bine ales iti va ascunde micile imperfectiuni, iti va uniformiza culoarea tenului, dar va fi invizibil pe chipul tau si va avea un aspect foarte natural. Atunci cand nu tii insa cont de cateva reguli de baza in alegerea produsului, risti ca tenul tau sa arate ca si cand ar fi acoperit de o masca, iar diferentele de culoare dintre chip si gat sa fie evidente. Pentru un aspect natural al tenului este important sa stii cum sa testezi un fond de ten, dar si cum sa il alegi astfel incat sa nu ai surprize cand ajungi acasa. [..]
Cu siguranta toata lumea stie ca 60% din corpul nostru este apa. Apa controleaza temperatura corpului, curata toxinele, lubrifiaza genunchi, coate si restul articulatiilor, ofera energie, combate starile de somnolenta, da forta creierului si, in plus, ne ajuta sa avem o piele frumoasa. [..]
Fie ca incercati sa indepartati aspectul gras al tenului pentru ca fata dumneavoastra straluceste in permanenta, fie pentru ca excesul de sebum infunda porii si conduce la inevitabila aparitie a eruptiilor acneice, un lucru este cert - lupta cu tenul gras este o adevarata provocare. Cauzele care duc la aceasta afectiune a pielii sunt fie moștenirea genetică, fie activitatea hormonală. Si cum nu puteti controla genele si, de regula, nu aveti cum sa faceti prea multe in privinta schimbarilor hormonale, puteti controla, în schimb, modul în care va ingrijiti tenul. [..]
Sa ai o piele superba si un par frumos sunt doua lucruri pe care majoritatea oamenilor se straduiesc sa le aiba. Si vor da cu placere banii castigati cu greu pe produse dubioase sau scumpe care promit sa ii ajute sa isi atinga obiectivele de frumusete. Potrivit Scolii de Medicina Harvard, americanii cheltuiesc anual peste 5 miliarde de dolari pe produse anti-imbatranire, pe langa banii cheltuiti pe proceduri cosmetice invazive. Femeile sunt deosebit de sensibile la aceste costuri. Un sondaj Groupon for Merchants din 2017 a constatat ca femeia medie cheltuieste 3.756 de dolari pe an pe tratamente si servicii de infrumusetare, comparativ cu aproximativ 2.928 de dolari pe an pentru barbati. [..]
In timp ce unele tendinte de infrumusetare se pot schimba, exista un lucru care nu se va demoda niciodata - ingrijirea pielii. Se stie ca pielea este cel mai mare si cel mai complex organ al corpului care ne ajuta sa ne protejam de infectii si rani, iar o modalitate de a-i multumi pentru tot ceea ce face este sa avem grija de ea. Poate cel mai important beneficiu al unei rutine de ingrijire a pielii este protejarea acesteia. [..]