Terapii alternative

Durerile de cap dispar dupa o baie aromatica

Din senin, incepe sa te doara capul, din ce in ce mai tare pe zi ce trece. Primul lucru pe care trebuie sa il faci in acest caz este sa mergi la un medic, ca sa fii sigura ca durerile de cap nu sunt simptomul unei afectiuni grave. Daca ai fost asigurata ca nu exista o cauza medicala, inseamna ca este momentul sa iti revizuiesti stilul de viata. De cele mai multe ori, durerile de cap sunt provocate de mai multi factori: stres, lipsa de odihna, alimentatie nesanatoasa , adoptarea unei diete de slabit etc. In ceea ce priveste alimentatia este bine sa stii ca produse precum ciocolata, alcoolul - vinul rosu - cofeina , inghetata sunt „vinovate”, de foarte multe ori, de aparitia durerilor de cap. De asemenea, migrenele sunt agravate si de activitati fizice, extrem de banale, precum urcatul sau coboratul scarilor (mai ales daca zilnic esti nevoita sa faci acest lucru), miscarea frecventa a capului sus-jos, in cazul in care job-ul pe care il ai este de asa natura.

Baia aromatica, placere linistitoare

Pe langa faptul ca baile aromatice sunt o modalitate la care poti apela pentru a te invalui in aromele placute ale uleiurilor esentiale, este important sa stii ca aceasta metoda este recunoscuta in prezent ca avand calitati terapeutice. Astfel, durerile de cap pot fi tratate si prevenite daca din cand in cand te rasfeti cu o baie aromatica. In primul rand ai nevoie de un ulei din planta care iti place: ylang-ylang , iasomie , trandafir, orhidee , santal etc.

Retine ca aromele dulci sunt cele care te relaxeaza si te linistesc, iar cele fresh iti creeaza senzatia de racoare, dinamism etc. O baie aromatica dureaza intre 15-45 minute. Dupa ce iesi din apa, nu te sterge cu prosopul, ci infasoara-te intr-un halat sau prosop mai mare si stai intr-o incapere in care sa fie si cald si uscat. Totusi, este foarte important sa stii ca nu poti face decat doua bai aromatice pe saptamana.
loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din naturist

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vedeta lunii septembrie: anghinarea. De ce merita cumparata?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.