In aceasta situatie este clar vorba de contactarea unui microb si implicit aparitia unei infectii sau de o forma severa de transpiratie care se mosteneste genetic. Specialistii podologi recomanda pentru mentinerea unei stari de sanatate optime pentru picioare urmarea catorva sfaturi:
Atentie la orice schimbare. Este indicat ca periodic sa iti privesti cu mare atentie picioarele si in cazul in care apare o schimbare (modificare a culorii, formei sau tegumentului) sa ceri sfatul unui specialist. Poate fi vorba de o ciuperca , mai ales daca pielea din jurul degetelor este inrosita si excesiv de uscata.
Mentineti picioarele curate. Pentru a mentine un nivel scazut al bacteriilor, ai grija permanent de igiena corpului. Asa ca spala-ti picioarele in apa calduta zilnic, folosind un sapun bland si nu uita sa le stergi de fiecare data cu un prosop moale.
Hidrateaza pielea. Imediat ce vine caldura, pielea incepe sa se usuce si astfel pot aparea fisuri si crapaturi. Pentru a evita aceste probleme se recomanda utilizarea unor creme hidratante.
Poarta sosete de bumbac. Este mai mult decat indicat ca sosetele tale sa fie din bumbac. Folosirea unora din materiale neadecvate nu face decat sa ajute la proliferarea bacteriilor din acea zona.
Incaltamintea potrivita. Si la capitolul incaltaminte trebuie sa acorzi o atentie deosebita. Materiale ca pielea naturala, bumbacul, panza, plasa sunt foarte bune deoarece lasa piciorul sa respire. Cumpara intotdeauna pantofii in care te simti cel mai confortabil, nu te baza doar pe criteriul estetic.
De asemenea, este recomandat sa ii schimbi a doua zi pentru a-i lasa sa se usuce. Pentru ca picioarele au multe glande sudoripare, pantofii vor absorbii umezeala picioarelor, asadar este foarte important ca acestia sa fie gata pentru urmatoarea utilizare.
Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.
