Indiferent ca esti femeie sau barbat, tanar sau trecut/a de „floarea varstei” ingrijirea tenului este foarte importanta pentru a preveni efectele negative ale imbatranirii. Pielea fetei este cea mai sensibila zona a corpului si necesita o ingrijire mult mai atenta, fiind extrem de expusa factorilor externi (soare, vant, frig, ploaie, praf etc), ceea ce duce la formarea ridurilor.
Cel mai usor apar ridurile de expresie, dar nici de cele din coltul gurii si din jurul ochilor nu scapam. Problema apare in momentul in care ridurile isi fac aparitia pe tenul tanar, mai ales atunci cand pielea este uscata si nu este ingrijita corespunzator.
Iata cele sapte semne ale batranetii care ar trebui sa dea de gandit fiecaruia dintre noi:
- Aparitia ridurilor si pliurilor.
- Modificarea texturii pielii – aceasta devine mai rugoasa.
- Culoarea pielii este diferita in functie de zone.
- Pielea devine terna, lipsita de stralucire.
- Porii devin din ce in ce mai vizibili.
- Aparitia petelor pigmentare.
- Pielea este din ce in ce mai uscata.
Unde si de ce gresiti!
Pentru a va da seama in ce stadiu se afla pielea voastra si care sunt greselile pe care le faceti, puneti-va urmatoarele intrebari si raspundeti onest in timp ce va uitati in oglinda:
1. Comparativ cu alte persoane de varsta voastra, pielea voastra se afla:
- Intr-un stadiu excelent
- Intr-o stare buna
- Deloc buna
- Deplorabila
2. Dintre cele sapte semne de batranete enuntate mai sus, in cate se regaseste pielea voastra:
- In niciunul
- Unul sau doua
- Trei sau patru
- In toate
3. Cate portii de fructe si de legume consumati in fiecare zi?
- 9 portii
- In jur de 6-8 portii
- Intre 3 si 6
- Mai putin de 3 portii.
4. Cate portii de peste consumati pe saptamana?
- Doua-trei
- Una sau doua
- O portie
- Niciuna
5. Mancati alimente cu grasimi?
- Aleg de obicei grasimile saturate
- Sunt atent/a la ce mananc, dar nu pot rezista la fripturi, produse de patiserie macar cam de doua ori pe saptamana
- Imi place carnea si o consum de mai multe ori pe saptamana
- Sunt gurmanda/a asa ca pofta imi dicteaza ce mananc
6. Folositi lotiuni cu protectie solara ?
- Intotdeauna folosesc crema cu SPF, indiferent de anotimp
- Numai cand merg prin soare
- Numai cand stau la plaja
- Niciodata
7. Ai grija de pielea ta?
- Da, utilizez un hidratant zilnic pe toata fata, cat si pe intregul corp
- Numai cand am nevoie
- Cand imi aduc aminte
- Niciodata
8. Cat fumezi?
- Nu am fumat niciodata
- Am fumat mai demult dar m-am oprit acum cativa ani
- Sunt fumator „ocazional”
- Fumez zilnic
9. Cat timp aloci exercitiului fizic, incluzand si mersul pe jos ?
- 90 de minute
- 60 de minute
- 30 de minute
- Mai putin de 30 de minute
