Un studiu facut de cercetatorii de la o Universitate din California a dovedit ca aerul salin contine o serie de electroni liberi, care neutralizeaza efectul radicalilor liberi asupra organismului. Oamenii de stiinta au descoperit insa ca suntem atrasi de mare nu doar pentru ca o asociem cu vacanta, ci si pentru ca marea, plaja si intreaga atmosfera de pe litoral au o multime de efecte benefice asupra sanatatii fizice si psihice.
Cateva zile petrecute la mare pot avea un impact extrem de benefic asupra organismului, informeaza Doc.ro.
Valurile, relaxare pentru trup si minte
Potrivit unui studiu recent, sunetul valurilor marii schimba frecventa activitatii creierului nostru, asigurandu-ne o stare de liniste completa. Mai mult decat atat, atunci cand plutim pe apa, sangele din tot corpul este pompat in zona pieptului, ceea ce inseamna ca se oxigeneaza mai bine inima si, implicit, creierul.
Remediu pentru insomnie
Plimbarea prin nisip, cu picioarele goale, in zgomotul marii, elibereaza stresul si reduce anxietatea. Totodata, reduce si micile dezechilibre hormonale. Toate acestea laolalta vor asigura un somn odihnitor. Asadar, daca suferi de insomnii, da fuga la mare!
Tratament pentru depresie si anxietate
Ionii negativi din aerul salin imbunatatesc starea de spirit si combat depresia si anxietatea. O serie de studii au confirmat faptul ca mersul la plaja poate fi folosit in tratarea unor tulburari psihice.
Intarirea sistemului imunitar
Un studiu facut de cercetatorii de la Universitatea din California a dovedit ca aerul salin contine o serie de electroni liberi, care neutralizeaza efectul radicalilor liberi asupra organismului. Ionii negativi inhalati pot ucide bacteriile, ajutand sistemul imunitar sa faca fata problemelor de sanatate ce pot aparea.
Stare de bine
Caldura soarelui are un impact puternic imediat asupra sistemului endocrin. Acesta secreta mai multe endorfine, cunoscute si ca hormonii fericirii, care ne fac sa ne simtim extrem de bine, combatand stresul si emotiile negative.
O piele mai frumoasa
Nisipiul, apa de mare si soarele au efecte benefice asupra pielii. Evident, in cantitati moderate si cu utilizarea unor creme cu factor de protectie solara de minim 30. Nisipul exfoliaza pielea, indepartand celulele moarte. Apa de mare detoxifica pielea si indeparteaza uleiurile in exces, iar iodul si sarea din mare distrug bacteriile, avand puternice efecte antibacteriene.
