Fitness

#fitness #celulita # exercitii fitness # cum scapi de celulita

Scapa de celulita de pe fund in 5 minute. Iata reteta

Un exercitiu cu o dificultate redusa te va ajuta sa scapi de inestetica celulita de pe fund. Nu-ti va rapi decat 5 minute din zi.

Deoarece este vorba de un timp redus, numarul de calorii arse nu este foarte ridicat, undeva la 15-30. Totusi, exercitiile sunt de o eficienta maxima, asa ca repetati-le de 3-4 ori pe saptamana. Alternati-le cu cateva exercitii pentru picioare si coapse, pentru a nu va obisnui muschii si astfel reduce din eficienta lor. 

Asociati antrenamentul cu o dieta echilibrata, saraca in grasimi si zahar si veti avea un corp superb, fara celulita!

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din fitness-aerobic

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog: Cea de-a patra stare de agregare a materiei, in sprijinul esteticii

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog: Cea de-a patra stare de agregare a materiei, in sprijinul esteticii

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.