Fitness

#pantofi sport #pantofi alergat # cum alegi pantofi sport # pantofi ciclism #pantofi baschet

Cum sa iti alegi pantofii sport potriviti pentru activitatile fizice pe care le practici

Atunci cand studiezi oferta de pantofi sport, nu ar trebui sa te gandesti ca iti va fi suficienta o singura pereche pentru toate exercitiile fizice pe care le faci. Nu ai nevoie de acelasi tip de incaltaminte atunci cand alergi, ca cea pe care o porti atunci cand practici alpinismul, de pilda.

In functie de cat de mult iti solicita un sport picioarele si in ce fel, trebuie sa iti alegi pantofii cei mai potriviti in raport cu nevoile picioarelor tale. In caz contrar, risti sa dezvolti diverse afectiuni, precum sindromul de tunel carpian, durerile lombare si de sold sau entorsele.

Pantofii pentru alergat

Pantofii sport pentru alergat trebuie sa ofere stabilitate si sa aiba capacitatea de a absorbi socurile. Daca te-ai hotarat sa faci jogging, iata 3 tipuri de pantofi sport potriviti pentru tine:

Pantofii minimalisti pentru alergat



Acestia sunt potriviti pentru persoanele care alearga pe terenuri cat mai netede, precum cele din sala de sport sau suprafetele de alergat special amenajate.

Pantofii pentru alergat pe pista



Acesti pantofi sunt indicati pentru alergatorii pe pista sau pentru cei care alearga pe terenuri accidentate.

Pantofii cu talpa plata


Pantofii cu talpa plata sunt potriviti pentru alergatorii cu experienta care participa la curse de tip maraton.

Pantofii pentru ciclism

Pentru plimbarile scurte, de pana-n 8-10 km, nu ai nevoie de pantofi speciali pentru ciclism. Insa daca practici acest sport la un nivel avansat, iti vor trebui niste incaltari care sa te solicite cat mai putin.

Pantofii pentru ciclism pe drum



Acestia sunt potriviti pentru ciclistii experimentati care participa la curse de bicicleta pe distante lungi, dar pe drumuri orasenesti si judetene.

Pantofii pentru ciclism pe munte



Talpa lor se poate fixa mai bine pe pedale, datorita denivelarilor cu care este prevazuta si aderentei foarte bune.

Pantofii pentru ciclism interior



Incaltamintea pentru ciclismul de interior permite o buna aerisire si au o durata de viata mai mare decat pantofii obisnuiti pentru ciclism.

Pantofii potriviti pentru cei care ridica greutati

Chiar daca teoretic poti sa ridici greutati si daca ai picioarele goale sau daca porti o pereche de pantofi minimalisti, exista cateva feluri de incaltari care sunt mai indicate pentru cei care practica acest sport.

Tenisii Chuck Taylor



Talpa este plata, iar variantele inalte acestor incaltari, cele care acopera glezna, iti pot da mai multa stabilitate.

Cipicii de casa



Sunt o alternativa mai buna la sosete, pentru ca au in general talpa de cauciuc ce le da o mai buna aderenta.

Pantofii pentru fotbal de interior




Acestia au talpa extrem de plata si confectionata dintr-un cauciuc foarte flexibil.

Pantofii potriviti pentru sporturi de teren

Practicantii sporturilor de teren au nevoie de pantofi sport care sa le ofere aderenta si care sa le imbunatateasca tractiunea.

Pantofii pentru sporturi de camp



Acesti pantofi sunt potriviti pentru cei care practica sporturi precum tenis, badminton si squash. Sunt usori, inalti pana la glezna si au o talpa flexibila din cauciuc.

Pantofii pentru volei

Pantofii pentru volei au o talpa din cauciuc ce ajuta la tractiune. Sunt intariti in varf, pentru a proteja degetele de eventuale lovituri in timpul sariturilor.

Pantofii pentru baschet



Au o talpa interioara care atenueaza socurile, iar cea exterioara ajuta la tractiune. Glezna este sustinuta, iar confortul lor este sporit.

Foto: running.about.com

 

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din fitness-aerobic

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog: Cea de-a patra stare de agregare a materiei, in sprijinul esteticii

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Adevarul despre MURATURI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.