Fitness

#dieta sanatoasa #slabit #aerobic #sport

Cea mai buna si mai sanatoasa dieta

Sportul este cheia unui stil de viata sanatos. Daca faceti sport in mod corect, veti reusi sa scapati de kilograme in plus si sa stabiliti un echilibru armonios intre trup si spirit.

Trebuie sa incepeti sa folositi sportul ca o unealta pentru a va scapa de acele kilograme in plus care vaa deranjeaza. Este necesar sa alegeti un program de exercitii care vi se potriveste si sa va axati pe exercitii aerobice. De asemenea, trebuie sa stiti cate calorii ardeti in timpul exercitiilor si sa aveti un regim alimentar sanatos.

Sportul este cea mai buna si mai sanatoasa dieta?

Dupa cum va spuneam anterior, nu stim daca este cea mai buna varianta. Iata cum va poate ajuta sportul sa slabiti.

  1. Alegeti regmul de exercitii fizice care vi se potriveste. Faceti sport cand aveti timp si alegeti exercitii variate pentru a nu va plictisi.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din fitness-aerobic

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog: Cea de-a patra stare de agregare a materiei, in sprijinul esteticii

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vedeta lunii septembrie: anghinarea. De ce merita cumparata?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare