Fitness

#fitness #dieta #slabit #dieta slabit #grasime abdomen

7 metode super eficiente prin care poti scapa de grasimea de pe abdomen

Cauti modalitati de a scapa definitiv de colaceii de pe burta fara foarte mari eforturi? Trebuie sa stii ca pentru a obtine abdomenul perfect ai nevoie nu doar de vointa, ci si de un regim alimentar corect. Iata ce ar trebui sa faci!

1. Fa exercitii cardio

Sursa foto: fakti.bg

Daca ai mers o data, de doua ori la sala si ai ramas dezamagita de rezultate, nu abandona lupta. Poti face si acasa exercitii menite sa arda calorii din depozitele de grasime si nu din carbohidratii care se gasesc in sistemul sanguin. Poti sari coarda, dansa sau chiar alerga pe loc. Secretul este sa practici aceste exercitii zilnic, cate jumatate de ora.

Sursa foto principala: type-a-lifestyle.com

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.