5 exercitii simple care te scapa de barbia dubla

Grasimea acumulata sub barbie este responsabila de cele mai multe ori de aparitia barbiei duble si afecteaza atat femeile, cat si barbatii. Poti scapa insa de aceasta fara sa apelezi la interventii chirurgicale costisitoare, printr-o metoda ieftina si la indemana: sportul! Iata cateva exercitii usor de facut, recomandate de antrenorul Mike Donavanik din Statele Unite ale Americii, citat de livestrong.com:

Exercitiul 1

Sursa foto: livestrong.com

Acest exercitiu simplu, pe care il poti face de doua-trei ori pe zi, pune in miscare muschii barbiei. Deschide gura cat de mult poti si scoate limba, astfel incat sa incerci sa atingi barbia. Repeta acest exercitiu de zece ori, apoi ia o pauza de doua-trei minute. Este indicat sa faci trei astfel de repetari, zilnic.

Sursa foto principala: livestrong.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

5 exercitii simple care te scapa de barbia dubla

Exercitiul 1

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog: Cum iti poti proteja vederea atunci cand petreci o mare parte din zi in fata calculatorului?

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Nucile, “carnea vegetarienilor”. De ce este bine sa le consumi dupa ce le-ai inmuiat in apa

Citeste pe ele.ro

Ce i-a adus Smiley Ginei Pistol, dupa ce vedeta a aflat de la medic ca nu poate ramane insarcinata

Licoarea miraculoasa pe care o folosesc maicutele din manastire pentru a scapa de boli si kilogramele in plus

Dansul hormonilor: slalom printre schimbarile menopauzei

Mastopexia: redobandirea increderii in sine dupa ce devii mamica

Cum sa te bucuri de Paste fara grija kilogramelor in plus? Afla ce meniu sa adopti de la Cori Gramescu

Principalii factori care afecteaza semnificativ rata de fertilitate la femei

Ciolacu este sigur de victoria lui Firea la Capitala: “Va castiga si cu Piedone, si fara Piedone”

Prima sedinta de Guvern care se desfasoara la Timisoara. Ce proiecte vor fi discutate in intalnirea de astazi

Praful saharian, periculos sau nu pentru sanatatea oamenilor? Ce se intampla daca il inhalezi

Salman Khan, despre casatoria cu Iulia Vantur. De ce nu a cerut-o in 12 ani de relatie: „Este doar vina mea”