Fitness

#power plate #slabit #silueta #sport #echilibru

15 minute cu Power Plate pentru silueta la care ai visat

Power Plate este o noua maniera de a avea o talie ideala, dar si de a avea un corp sanatos. Platformele Power Plate constituie raspunsul la toate nevoile fundamentale ale persoanelor care isi doresc sa aiba grija de felul in care arata.

Power Plate s-a nascut pornind de la descoperirea ilustrului cercetator Isaac Newton: legea gravitatiei. Potrivit acesteia, forta unui obiect este egala cu masa inmultita cu viteza. Aceasta teorie a fost mult timp studiata de numerosi specialisti americani si asiatici in domeniul stiintific si s-a descoperit ca miscarile prin vibratie sunt cel mai bun antrenament de care corpul are nevoie.

Ce este Power Plate?

Echipamentul Power Plate este un aparat pe baza de vibratii, care generaza, intr-o noua dimensiune, solutii pentru toate varstele si stilurile de viata. El foloseste principii ale antrenamentului pe baza de acceleratie pentru stimularea raspunsului natural al corpului la actiunea vibratiei.

Aceste vibratii transmit valuri de energie in intregul corp, activand contractia musculara intre 25 si 50 de ori pe secunda, crescand performanta in sesiuni scurte de 15 minute pe zi, de trei ori pe saptamana.

Cum functioneaza Power Plate?

Cu fiecare vibratie oscilanta, muschii rezista si incearca sa-si mentina echilibrul, astfel fiecare particica din corp participa la miscare. Power Plate intruneste practic toate antrenamentele unui atlet in jurul unei platforme care ii permite sa activeze reflexele si sa solicite membrele. Platforma Power Plate este destinata intregii familii, pentru a se mentine intr-o forma fizica excelenta.

Antrenamentul regulat ii asigura utilizatorului o conditie fizica foarte buna. Acasa sau la birou Power Plate se utilizeaza extrem de usor usor. Gratie numarului mare de forme de antrenament propuse, corpul uman invata in fiecare zi sa-si repereze centrul de gravitatie care ii permite sa-si mentina pozitia „in picioare” si automat sa nu cada.

Aceasta inseamna ca oricine isi poate imbunatatii forta (coordonarea, echilibrul, rezistenta), prin folosirea de greutati aditionale sau prin cresterea acceleratiei aplicate. Majoritatea metodelor de antrenament folosesc greutatea ( haltere , gantere , aparate specifice etc). Aparatele Power Plate pastreaza valorile greutatii constante (greutatea corpului) si creste acceleratia prin impuls mecanic.

Antrenamentul pe baza de acceleratie propus de Power Plate ofera corpului diverse grade de " ingreunare " prin cresterea controlata a acceleratiei. Rezultatul consta in cresterea rezistentei proportional cu cresterea acceleratiei.

 CONCURS: „Castiga 10 sedinte Power Plate de stretching si tonifiere!”

Sanatate.acasa.ro impreuna cu Power Plate te invita sa participi la concursul: „Castiga 10 sedinte Power Plate de stretching si tonifiere!”. Daca iti doresti sa scapi de kilogramele in plus si de celulita, ai sansa acum cu ajutorul echipamentului Power Plate. Nu mai astepta si fa primul pas... participand la concurs!

Pentru a putea concura trebuie sa raspunzi la intrebarea adresata pe forum.acasa.ro: „Care crezi ca sunt cele mai eficiente exercitii pentru modelarea siluetei tale, utilizand Power Plate?” (vezi info pe www.powerplate.ro ). Va fi premiat cel mai original si personalizat raspuns!

Pentru a raspunde pe forum da click AICI.

Nu uita ca pentru a comenta pe forum acasa.ro trebuie sa iti creezi cont pe acasa.ro. In cazul in care nu ai deja, poti sa te inregistrezi AICI.

Important! Pentru a-ti acorda premiul, adresa de e-mail trebuie sa fie valida, iar datele personale - corecte!

Concursul se desfasoara in perioada 11– 20 septembrie. Castigatorul va fi anuntat, in data de 21 septembrie, atat in pagina de concurs, cat si personal pe adresa de e-mail.

 Conditii de participare la concurs
  • participantii se prezinta din punct de vedere medical sanatosi (sa nu aiba probleme endocrinologice sau cardiologice);
  • participantii nu au nimic metalic in organism ( tija, bypass, pacemaker etc);
  • persoanele inscrise trebuie sa fie domiciliate in Bucuresti sau dispuse sa vina in capitala pe perioada sedintelor.
CASTIGATORUL CONCURSULUI: HOBINCA NICOLETA. FELICITARI!

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din fitness-aerobic

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog: Cea de-a patra stare de agregare a materiei, in sprijinul esteticii

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului