Acasa.ro » Sanatate » Dieta si nutritie

Opt alimente sanatoase din dieta expertilor in nutritie

Toate ne dorim sa reusim sa avem o dieta sanatoasa, care sa ne ajute sa fim in forma si

3 ceaiuri care elimina celulita

Celulita este unul dintre cele mai mari cosmaruri pentru o femeie! Chiar daca esti slaba [...]

Ceaiul de arnica: cum te ajuta sa slabesti

Ceaiul de arnica este recomandat pentru a pierde in greutate si pentru a obtine un [...]

Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme

Anamaria Prodan arata spectaculos. Impresara de fotbal a reusit sa scape de 17 kilograme [...]

Dieta si nutritie

Cate calorii trebuie sa consumi intr-o zi?

Numarul de calorii necesare depinde de mai multi factori cum ar fi varsta, sexul si inaltimea, iar controlul acestora te poate ajuta sa iti pastrezi greutatea sau sa slabesti. [..]

5 motive pentru a consuma zilnic oua

Ouale sunt o sursa bogata de proteine si, totodata, au un continut mare de nutrienti esentiali organismului, cum ar fi vitaminele A, D si B12. De asemenea, ouale sunt un aliment versatil care se poate [..]

Este zaharul nociv pentru sanatate? Ce trebuie sa stii

Zaharul nu este atat de rau pentru sanatate precum ai crede. Legumele, fructele, lactatele si alte alimente contin zahar in forma naturala, acesta fiind sanatos. Se recomanda, insa, limitarea zaharulu [..]

7 beneficii pe care fructele de goji le au asupra sanatatii tale

Cu totii stim cat de important este sa introducem fructele de padure in alimentatie, ele fiind bogate in antioxidanti si elemnete nutritive, dar nu trebuie sa ne oprim doar la afine, zmeura si coacaze [..]

Vrei sa slabesti? Cum sa alegi un nutritionist bun

Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa sc [..]

ALERTA! 4 alimente care sunt OTRAVITOARE pentru organism! Le consumi zilnic!

Inflamarea este unul dintre mecansimele naturale ale organismului in procesul de vindecare. El este explicat de cresterea fluxului de sange, a anticoprilor si a proteinelor, intr-o zona unde este nece [..]

Ce mananca Jennifer Lopez intr-o zi pentru a arata atat de bine

Jennifer Lopez are 50 de ani, dar cu siguranta nimeni nu poate spune ca are mai mult de 35 de ani. Diva crede cu tarie ca stilul de viata sanatos si dieta alimentara o ajuta sa arate bine si sa se sim [..]

Alimente sanatoase, bogate in grasimi, pe care trebuie sa le consumi

Grasimile sanatoase sunt cele de tip monosaturat precum si acizii grasi omega 3, dar si anumite alimente bogate in grasimi care sunt benefice pentru sanatate datorita vitaminelor, mineralelor si altor [..]

Cate grame de zahar trebuie sa consume o persoana sanatoasa intr-o zi?

Zaharul este prezent peste tot si poate fi o corvoada sa il evitam daca ne-am propus o alimentatie sanatoasa. El se gaseste in marea majoritate a produselor procesate si a devenit o problema reala pen [..]

Este sau nu ciocolata neagra mai sanatoasa decat cea cu lapte?

Prajituri, biscuiti, inghetata si in general orice desert care este pe baza de ciocolata nu are cum sa fie altfel decat delicios. Ciocolata nu este doar un dulce adorat de multa lume, ci si un subiect [..]