Dieta si nutritie

#regim #kilograme in plus #dieta slabit #regim slabit # dieta fara grasimi # surplus de kilograme

Slabeste cu dieta fara grasimi!

Vrei sa slabesti, dar in acelasi timp iti doresti sa ai o alimentatie sanatoasa, bogata in substante nutritive? Dieta saraca in grasimi este solutia optima! Revista „Click! pentru femei" iti prezinta care-i sunt principiile si cum functioneaza!


Principalele reguli ale dietei: se iau trei mese pe zi, sarace in grasimi si trei gustari bogate in fibre, se bea cat mai multa apa (cel putin 2 l) si se efectueaza exercitii fizice moderate, in special aerobic. Autorul acestei diete, dr. Robert Cooper, sustine ca, odata ce ne trezim, organismul incepe sa arda din rezervele de grasime, acumulate de-a lungul timpului.

De aceea, el ne recomanda cate cinci minute de exercitiu fizic moderat, in fiecare dimineata, urmate de un mic-dejun sarac in grasimi, dar bogat in proteine si carbohidrati.

Citeste continuarea articolului in Click!

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: 5 beneficii ale MUSTULUI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.