Dieta si nutritie

#dieta rapida #slabeste #nicoleta luciu #cum sa slabesti

Slabeste 5 kilograme intr-o saptamana! Reteta Nicoletei Luciu

Nicoleta Luciu este un exemplu de vointa cand vine vorba de silueta ei. Nu doar ca are tendinte de ingrasare, dar sarcinile au insemnat pentru ea acumularea a cate 30-40 de kilograme. Nu a fost deloc usor sa revina la forma ei de invidiat. Iata ce dieta a urmat pentru un impuls rapid. Nicoleta Luciu recunoaste insa ca nu e o dieta usoara, insa efectele sunt vizibile imediat.

Iata ce propune vedeta, pe blogul personal: 

"Supa de legume cu carne fiarta – fara sare, condimente si pielita si doar atat! Oricand iti este foame, mananci supa. Si ceai de anason, neindulcit.  Si multa apa, pentru hidratare. Astfel, ne dezintoxicam, slabim si luam nutrientii necesari din legumele fierte", totul, timp de o saptamana. 

O alta varianta de a slabi rapid este ca dieta sa fie bazata exclusiv pe iaurturi. "Si doar atat! Inlocuim supa din versiunea precedenta cu tipurile de iaurturi care ne plac: chefir, sana, lapte batut, cu fructe sau seminte, toate cu pana la 5% grasime. De fiecare data cand ne este foame", mai spune Nicoleta Luciu. 

Slabeste 5 kilograme astfel, dar apoi opreste-te, avertizeaza vedeta. "Sub nicio forma nu este indicat sa prelungesti aceste diete mai mult de 7 zile, la fel cum nu este indicat ca dupa cele 7 zile sa revii la vechiurile obiceiuri alimentare nesanatoase!", a conchis Nicoleta. 

Citeste mai multe sfaturi de la Nicoleta Luciu pe blogul vedetei

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vrem sa ne racorim, dar stim cum?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vrem sa ne racorim, dar stim cum?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.