Nucile si semintele, mâncate dupa-amiaza, alunga senzatia de foame si te ajuta astfel sa-ti tii in frau kilogramele, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Missouri din Statele Unite ale Americii, informeaza dailymail.co.uk.
Gustarile de dupa-amiaza, care contin in special alimente bogate in proteine si in soia, reduc senzatia de foame. Ele elimina, totodata, nevoia de a consuma alimente nesanatoase, bogate in grasimi.
"Studiul nostru a aratat ca gustarile bogate in proteine, servite dupa-amiaza, ii ajuta pe adolescenti sa isi amelioreze calitatea dietelor lor si sa isi controleze apetitutul", a declarat Heather Leidy, coordonatorul studiuluiTestele au aratat ca astfel de gustari au influentat in mod pozitiv performantele cognitive si starea de dispozitie.
