Dieta si nutritie

# metoda japoneza slabire # dieta slabire

Metoda japoneza care te ajuta sa slabesti. Dureaza doar 15 minute zilnic

Te-ai saturat sa tii diete restrictive, care te infometeaza si nu dau prea multe rezultate? Daca vrei sa slabesti usor poti apela la o metoda japoneza inedita, care ajuta la arderea grasimilor.

Ai nevoie de un prosop mare şi de aţă cu care să-l legi după ce l-ai rulat. Mai ai nevoie de o suprafaţă plata şi de 15 minute pe zi, notează kfetele.ro. Tot ce trebuie să faci este să stai întinsă timp de cinci minute, de trei ori pe zi.

Principala cauza a depozitelor de grăsime din jurul taliei şi abdomenului este relocarea oaselor pelviene şi subcostale, susţine specialistul japonez.

1. Împătureşte un prosop şi leagă-l cu sfoară.
2. Aşază-te pe o suprafaţă curată, de preferinţă pe podea.
3. Pune prosopul rulat sub spate şi aşază-te pe el.
4. Desparte picioarele şi încearcă să-ţi atingi degetele de la picioare uşor, unele de altele.
5. Intinde bratele deasupra capului, intoarce palmele in jos, si prinde degetul mic de la mana stanga cu degetul mic de la mana dreapta.

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Adevarul despre MURATURI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.