Dieta si nutritie

#calorii mere # consum mere #mere contaminate #alimentatie #mere #sanatate

Merele, pericol pentru sanatate! Le mai consumi dupa ce citesti asta?

"Un mar pe zi tine doctorul departe" spune o vorba din popor. Si asta deoarece merele sunt excelente pentru sanatate, fiind bogate in vitamine, in special in vitamine C si A. Cu toate acestea, medicii avertizeaza asupra consumului acestor fructe.

 

Merele sunt intens stropite cu pesticide precum permethin si DDT care fac rau digestiei dar si sanatatii. Acestea sunt cu atat mai periculoase pentru copii, care sunt mult mai sensibili la substantele toxice.

Sucurile de mar, foarte periculoase

Pe langa faptul ca sucurile naturale din comert contin conservanti si au o concentratie mare de zahar, acestea sunt obtinute prin procesarea intregului mar. Astfel, acestea pot contine cianuri ce provin din samburi.

Mai mult, concentratul din suc de mere poate fi plin de arsenic daca nu este organic. Conform unei cercetari prezentate de dr. Oz, in sucul organic nu s-a gasit urma de arsenic.

Asadar asigura-te ca alegi mere organice, netratate si prepara acasa sucul. Indeparteaza intai coaja si cotorul pentru a evita orice neplaceri.

Cum "scapi" de pesticidele de pe fructe

Spala merele foarte bine sub un jet de apa calduta. Apoi umple chiuveta cu apa si adauga o cana de otet. Lasa merele (sau alte fructe pe care le consumi cu coaja) in apa respectiva timp de 10 minute. Astfel, o parte din pesticidele continute de acestea se vor elimina, potrivit realitatea.net.

Afla cate calorii contin merele sau alte fructe!

Sursa foto: pixabay.com

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.