Dieta si nutritie

# legume dieta # dieta burta #dieta #sanatate

Legume care topesc rapid grasimea de burta!

Vrei sa scapi de burta, insa nu doresti sa tii o dieta drastica? Cu ajutorul catorva legume poti sa obtii un abdomen de invidiat. 

Tot ceea ce trebuie sa faci este sa le introduci in meniul tau si sa le consumi cat mai des posibil. Iata care sunt legumele-minune care topesc grasimea de pe abdomen: 

Usturoiul

Aceasta leguma contine quercitina,care dizolva grasimea din corp. De asemenea, usturoiul te apara de bolile maligne si protejeaza inima. Quercitina se afla pe lista celor mai puternice anti-inflamatoare naturale iar daca ai grasime abdominala.

Varza

Varza ajuta la reglarea problemelor hormonale, care duc adesea la variatii de greutate. Aceasta contine foarte putine calorii, dar iti ofera o energie uimitoare. In plus, regleaza nivelul de zahar din sange si te fereste de pofta de mancare subita, care duce cel mai adesea la ingrasare. 

Dovleacul

Bogat in vitamina A si beta-caroten, dovleacul ajuta la mentinerea tensiunii arteriale, datorita cotinutului mare de potasiu, care regleaza nivelul sodiului din organism. 

 

 

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog: Cea de-a patra stare de agregare a materiei, in sprijinul esteticii

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog: Cea de-a patra stare de agregare a materiei, in sprijinul esteticii

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog

Pune o intrebare