Dieta si nutritie

#secretul frumuetii # secretul tineretii #irina loghin #alimentatie

Irina Loghin este superba la 82 de ani. Secretul care a ajutat-o sa isi pastreze tineretea

Cantareata Irina Loghin pare ca nu imbatraneste deloc. La 82 de ani, artista se mentine intr-o forma de invidiat. Are cateva secrete care au ajutat-o sa se mentina sanatoasa si frumoasa. In primul rand face foarte mult sport. Nu exista zi in care sa nu faca miscare fizica.

 

De asemenea, artista a marturisit ca a renuntat la un aliment in urma cu 50 de ani.

"Nu mananc carne de 50 de ani. Ma simt foarte bine cu alimentatia pe care o folosesc, e si as dori sa invatati sa mancati asa cum trebuie. Astea sunt incercate pe mine. Mie carnea nu mi-a placut niciodata, nici de copil. Regimul alimentar a contat foarte mult si miscarea. nu pot sa spun ca la 82 de ani ai mei, fac pe smeul si zbor, cateodata ma mai trezesc ca funia in sac. E lege, in fiecare zi fac miscare. Am orele cand ies: o ora jumatate-doua", a povestit Irina Loghin.

De asemenea, in fiecare dimineata, cantareata de muzica populara bea un pahar cu catina. 

"Ca e ploaie, ca e ger, ca e canicula. Rar mananc peste. Mananc foarte multe seminte. Dimineata, imi beau catina, un pahar de catina pe care o zdrobesc in masina pe stomacul gol, daca nu lamaie. Cum incepe leurda de primavara, mergeti la leurda, dar fluidizeaza sangele, o salata de leurda cu lamaie si putin ulei de masline, lasi orice", a continuat Irina Loghin.

Sursa foto: romaniatv.net

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog: Cea de-a patra stare de agregare a materiei, in sprijinul esteticii

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog

Pune o intrebare