Dieta si nutritie

#inghetata Ioana Ginghina #inghetata raw vegana

Inghetata raw vegana cu care Ioana Ginghina isi rasfata fiica

Actrita Ioana Ginghina marturiseste ca nu se poate abtine sa nu-si rasfete fiica, pe Ruxandra, cu dulciuri. Mama responsabila, pe timp de vara, Ioana Ginghina pregateste inghetata raw vegana in casa.

„Propunerea pentru azi este inghetata cu afine . Mai am de anul trecut in congelator si cum vreau sa le termin cat mai repede, am zis sa le folosesc. Voi puteti inlocui afinele cu capsuni sau cirese.

3 banane congelate

o conserva de lapte de cocos (400 ml)

3 lingurite de miere

o cana afine congelate

Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza pana cand se obtine o pasta fina de culoare roz.

Apoi compozitia se lasa la congelator si gata inghetata”, scrie Ioana Ginghina pe blog-ul personal.

„Cand nu vrem sa “se vada “ ca mancam inghetata, in primul rand alegem sa fie sanatoasa, adica doar din combinatii bune, fructe, indulcitori naturali…etc Apoi avem grija sa o mancam dimineata, pana in ora 12:00.

Nu este un capat de tara daca mancati dulce dimineata, pentru ca dimineata sunt cele mai mari arderi , iar o inghetata mancata dimineata se „consuma” pe timpul zilei”, mai recomanda actrita. 

Sursa foto: ioanaginghina.ro

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Cristian Irimia, medic stomatolog: Paradontoza, o afectiune pentru toti

Expertul Acasa.ro, dr Cristian Irimia, medic stomatolog, competenta in implantologie

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: 6 alimente pe care NU trebuie sa le ignori vreodata!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.