Daca dietele nu sunt prietenele tale, macar arunca un ochi in acest articol. Vei afla cat de mult ii ia organismului sa arda caloriile acumulate de fiecare data cand mananci dulciuri sau junk food. Asa vei putea sa controlezi mai usor poftele, asigura expertii britanici, pentru ca si cea mai mica placere culinara inseamna cel putin 20 de minute de alergare.
Pe rand, expertii in nutritie citati de Daily Mail au analizat cat trebuie sa mergi, respectiv sa alergi pentru a arde caloriile dintr-o felie de pizza, un sandvis cu pui si sunca, alune coapte, o cafea medie, o briosa cu agine, un baton de ciocolata, un pachet mic de chipsuri, o bautura racoritoare.
Se pare ca pizza este cea mai calorica, in timp ce o cutie de suc necesita mai putin de jumatate de ora de mers si doar 13 minute de alergat pentru a reechilibra consumul caloric.
Foto: Hepta.ro, Daily Mail
