Guarana se foloseste astazi atat pentru a trata anumite afectiuni si boli cronice, pana in industria cosmetica, dar poate deveni si un bun aliat in curele de slabire. Descopera care sunt beneficiile guaranei pentru o sanatate de fier.
Sursa bogata de antioxidanti
Guarana este bogata in compusi care au proprietati antioxidante. Printre acestia se numara cafeina, teobromina, taninuri, saponine si catechine. In privinta continutului de antioxidanti, guarana este asemanatoare ceaiului verde.
Reduce oboseala si creste puterea de concentrare
Guarana este o sursa foarte buna de cofeina, ceea ce ajuta la mentinerea concentrarii si reduce oboseala. Guarana contine de patru pana la sase ori mai multa cofeina decat boabele de cafea. De asemenea, guarana este mai cunoscuta datorita faptului ca se gaseste in cele mai populare bauturi energizante.
Te ajuta sa inveti mai bine
Consumata in doze mici, guarana imbunatateste starea de spirit, memoria si te ajuta sa inveti mai usor. Efectul este dat de compusii din guarana impreuna cu cofeina pe care aceasta o contine.
Ajuta la slabit
Guarana ajuta la slabit datorita continutului de cofeina care accelereaza metabolismul. S-a descoperit de asemenea ca suprima genele care ajuta la producerea de celule grase.
Vindeca diareea cronica si trateaza constipatia
De secole, guarana a fost considerata un tonic natural pentru stomac care trateaza problemele digestive precum diareea si constipatia.
Proprietatile anti-diareice se datoreaza continutului bogat de taninuri care sunt recunoscute pentru astringenta lor, ceea ce inseamna ca pot lega si contracta tesuturile. Pe de alta parte, guarana este bogata in cofeina care actioneaza precum un laxativ natural.
Imbunatateste sanatatea inimii
Guarana protejeaza sanatatea inimii prin imbunatatirea fluxului de sange si prevenirea aparitiei cheagurilor de sange. De asemena, ajuta la scaderea colesterolului „rau”.
Calmeaza durerile
Guarana era folosita de triburile din Amazon pentru calmarea durerilor, iar aceasta proprietate este recunoscuta si astazi. Efectul de calmare a durerilor pe care il are guarana se datoreaza tot cofeinei. Cofeina ajuta la tinerea sub control a durerilor, deoarece leaga si blocheaza receptorii adenozinei, care sunt implicati in stimularea durerii.
Imbunatateste aspectul pielii
Datorita proprietatilor antioxidante si antimicrobiene, guarana este un ingredient folosit in multe produse cosmetice. Aceasta ajuta la circulatia sangelui, reduce efectele imbatranirii si estompeaza anumite probleme, precum ridurile sau pielea lasata.
Proprietati antibacteriene
Guarana are anumiti compusi care inhiba si omoara bacteriile daunatoare, asa cum sunt E.coli si Streptococcus mutans.
Protejeaza impotriva afectiunilor oculare legate de varsta
In multe cazuri, vederea se degradeaza progresiv odata cu varsta. Lumina soarelui, dieta neadecvata si anumite alegeri legate de stilul de viata, precum fumatul, pot afecta vederea si pot duce la aparitia unor afectiuni oculare. Guarana contine compusi care lupta impotriva stresului oxidativ, un factor de risc major pentru afectiunile oculare cum ar fi degenerarea maculara, cataracta si glaucom.
Sursa foto: truthinaging.com
