Dieta si nutritie

#nutritie adolescenti #dieta adolescenti #sfaturi adolescenti #dieta

Diete pentru adolescenti

Dietele pentru adolescenti sunt la mare cautare in ziua de azi, in special de catre fete, fie ca au sau nu nevoie de ele, deoarece, se pune o presiune prea mare pe aspectul fizic. Nu toate dietele sunt insa bune pentru ei, fiind in crestere anumite diete nu vor face decat sa ii opreasca.

Cate reguli pentru a evita o eventuala crestere in greutate a copilului tau

  • Stabileste un program de mese pe care sa il respecti cu strictete.
  • Luati mese in familie.
  • Consuma alimente cat mai sarace in grasimi procesate.
  • Foloseste multe legume, fructe, oua, lapte si carne slaba.
  • inlocuieste dulciurile cu deserturi facute in casa.
  • Evita gustarile de tip fast food si bauturile carbogazoase.
  • Indruma-ti adolescentul sa faca miscare cat mai multa si nu il lasa prea mult in fata televizorului sau a calculatorului.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vedeta lunii septembrie: anghinarea. De ce merita cumparata?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Fertilizare in vitro cu ovocite donate. Indicatii si sanse de reusita

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi, medic specialist obstetrica-ginecologie

Pune o intrebare