Cozonac, drob, friptura de miel, salata boeuf sau alte mancaruri grase te-au ispitit in perioada sarbatorilor pascale, iar tu nu ai rezistat tentatiei? Kilogramele in plus au aparut rapid si nu stii cum sa scapi de ele cat mai repede?
Iti propunem o dieta-fulger dupa Paste, care te va ajuta sa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile. Dieta are la baza o supa.
Cum se prepara supa:
1 cub concentrat pentru supă de legume
O conservă de roșii (480 g)
O legătură de frunze de țelină
1,3 kg de morcovi curățați și feliați
O varză mare tăiată mărunt
6 cepe verzi tăiate
450 g fasole păstăi
Sare și piper
Mod de preparare: Amestecă toate ingredientele într-o oală mare, acoperă-le cu apă și adaugă condimentele. După ce lichidul începe să clocotească, redu temperatura și lasă să fiarbă până când legumele devin moi.
Meniu pentru 7 zile
Ziua 1 - supă și fructe (orice fel de fructe, în afară de banane și struguri)
Ziua 2 - supă și legume, preferabil verzi. Evită porumbul, mazărea și fasolea boabe. La cină optează pentru un cartof copt.
Ziua 3 - supă, fructe și legume (fără banane și fără cartof).
Ziua 4 - supă și banane.
Ziua 5 - 6 roșii, 300-400 grame de carne la alegere și fasole boabe, plus o porție de supă.
Ziua 6 – carne la alegere și salată verde (2-3 porții), plus o porție de supă.
Ziua 7 - fructe, legume și orez brun. Servește cel puțin o porție de supă.
