Dieta si nutritie

# cura supa # dieta supa #dieta dupa Paste #dieta rapida #dieta #supa legume

Dieta-fulger dupa Paste: slabesti 8 kilograme in 7 zile

Cozonac, drob, friptura de miel, salata boeuf sau alte mancaruri grase te-au ispitit in perioada sarbatorilor pascale, iar tu nu ai rezistat tentatiei? Kilogramele in plus au aparut rapid si nu stii cum sa scapi de ele cat mai repede? 

Iti propunem o dieta-fulger dupa Paste, care te va ajuta sa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile. Dieta are la baza o supa. 

Cum se prepara supa:

1 cub concentrat pentru supă de legume

O conservă de roșii (480 g)

O legătură de frunze de țelină

1,3 kg de morcovi curățați și feliați

O varză mare tăiată mărunt

6 cepe verzi tăiate

450 g fasole păstăi

Sare și piper

Mod de preparare: Amestecă toate ingredientele într-o oală mare, acoperă-le cu apă și adaugă condimentele. După ce lichidul începe să clocotească, redu temperatura și lasă să fiarbă până când legumele devin moi.

Meniu pentru 7 zile

Ziua 1 - supă și fructe (orice fel de fructe, în afară de banane și struguri)

Ziua 2 - supă și legume, preferabil verzi. Evită porumbul, mazărea și fasolea boabe. La cină optează pentru un cartof copt.

Ziua 3 - supă, fructe și legume (fără banane și fără cartof).

Ziua 4 - supă și banane.

Ziua 5 - 6 roșii, 300-400 grame de carne la alegere și fasole boabe, plus o porție de supă.

Ziua 6 – carne la alegere și salată verde (2-3 porții), plus o porție de supă.

Ziua 7 - fructe, legume și orez brun. Servește cel puțin o porție de supă.

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Fertilizare in vitro cu ovocite donate. Indicatii si sanse de reusita

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi, medic specialist obstetrica-ginecologie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Sfecla rosie, aliat de nadejde in curele de slabit

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.