Dieta si nutritie

# dieta ridichi #diete rapide # slabesti rapid #dieta

Dieta de primavara: mananci ridichi si slabesti rapid!

Primavara este momentul ideal sa te apuci de dieta. Multimea de legume proaspete si gustuoase iti fac cu ochiul si te tine departe de tentatiile hipercalorice. Astfel, cu putina disciplina alimentara si efort fizic poti ajunge la silueta dorita in doar cateva saptamani. Iata o dieta care te poate ajuta sa scapi de 5 kilograme in 10 zile:

In fiecare zi trebuie sa consumi aceasta salata care are la baza ridichi proaspete. Ai grija sa o mananci imediat ce o faci, nu trebuie pastrata la frigider. Consuma aceasta salata in fiecare zi, de doua ori pe zi, inainte de pranz si de cina. Mesele transforma-le in gratare de carne slaba. 

Ai nevoie de:
- 3-4 ridichi rosii, mari si proaspete
- 4-5 foi de salata verde
- patrunjel
- ceapa verde dupa gust
- zeama de lamaie
- cateva picaturi de ulei de masline.

Le amesteci, iar la nevoie, poti condimenta cu un strop de sare. Pe durata curei cu ridichi e indicat sa consumi 2,5 litri de apa zilnic.

Foto: jurnalul.ro

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului