Dieta si nutritie

#concediu #dieta #detoxifiere #dieta detoxifiere

Dieta de detoxifiere dupa concediu. Iata cum poti pierde pana la 5 kilograme

Perioadele de concediu se termina, de obicei, cu acumularea de cateva kilograme in plus pe care multi dintre noi isi doresc sa le piarda imediat dupa aceea. Mai ales ca majoritatea persoanelor care-si petrec concediile la mare incearca, inainte de acestea, sa intre in forma si sa scada in greutate.

Cu toate acestea, in perioada de concediu, din cauza faptului ca organismul nostru intra in repaos, atat fizic cat si mental, exista tendinta de “refacere” a zonelor “epuizate” pe parcursul intregului an.

Mai precis, cam orice mancam in perioade lungi de odihna este “asimilat” de corpul nostru, pentru refacerea masei musculare si redarea energiei.

Astfel, riscam sa acumulam cateva kilograme in plus de care insa putem scapa usor cu dieta de detoxifiere si slabit in doar 5 zile.

Aceasta dieta poate fi repetata o data la doua saptamani iar in weekend, dupa cele 5 zile de dieta, sunteti sfatuiti sa mancati orice.

Luni:

Mic dejun: Pe stomacul gol, fresh de gref. 2 felii de paine neagra prajita si un ou fiert.

Pranz: Spanac cu carne de pui.

Cina: Salata de rosii cu branza degresata

Continuarea pe Lyla.ro

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului