Dieta si nutritie

#uleiuri esentiale #dieta #aromoterapie #dieta slabit #beneficii aromoterapie

Dieta cu uleiuri esentiale: le mirosi si slabesti!

Ti-ai imaginat vreodata ca ai putea slabi pur si simplu doar mirosind uleiuri aromatice? Ei, bine, acest lucru este posibil! Iata care sunt uleiurile care ajuta la arderea grasimilor si la scaderea poftei de mancare!

Care sunt uleiurile care slabesc

Ulei esential de grapefruit. Ajuta la cresterea metabolismului si la arderea grasimilor. Este bogat in vitamina C, ajutand la detoxifiere.

Ulei esential de bergamota. Reduce nivelul colesterolui si ajuta la pierderea in greutate. In plus, stimuleaza sistemul endocrin si elimina stresul.

Ulei esential de menta. Suprima pofta de mancare si poate fi folosit pentru a trata probleme digestive.

Ulei esential de lamaie. La fel ca cel de grapefruit, uleiul esential de lamaie este foarte bun pentru stimulara metabolismului si ajuta in acelasi timp si digestia.

Ulei esential de scortisoara. Inhalarea uleiului esential de scortisoara sau aplicarea lui pe piele, in forma diluata, reduce pofta de mancare si stimuleaza metabolistmul.

Ulei esential de portocala. Aromoterapia cu ulei de portocala are un efect calmant asupra psihicului, pregatindu-te astfel pentru lupta cu kilogramele. Bea un pahar cu apa in care ai pus cateva picaturi de ulei de portocala. Stimuleaza digestia.

Ulei esential de Ylang Ylang. Ajuta la relaxarea organismului si elimina stresul provocat de alimentatie.

Cum functioneaza

Specialistii sustin ca aceste mirosuri inhiba apetitul, iti energizeaza organismul si te scapa de stres. De aceea, e bine sa ai in casa, sticlute cu uleiuri esentiale.

Zilnic, inainte de mesele principale, trebuie sa mirosi trei uleiuri esentiale diferite. Dar nu toate deodata, ci pe rand. Nu ezita sa duci la nas una dintre aceste sticlute si atunci cand ti se face pofta de ceva dulce sau ai brusc chef de ceva de rontait.

E bine ca, o data la doua-trei zile, sa schimbi uleiurile pe care le adulmeci, intrucat atunci cand te obisnuiesti cu mirosurile lor, organismul tau nu va mai fi atat de receptiv la efectele lor.

Evident ca aceasta dieta nu functioneaza daca nu incerci sa mananci cat mai sanatos, adica, sa elimini mancarurile grase, prajelile si sa reduci cat mai mult portiile de dulciuri.

Sursa foto: wintergreenorganics.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Gustari sanatoase pe care le putem da copiilor la scoala

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Fertilizare in vitro cu ovocite donate. Indicatii si sanse de reusita

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi, medic specialist obstetrica-ginecologie

Pune o intrebare