Dieta si nutritie

# dieta pui #dieta usoara #dieta rapida #dieta

Dieta cu pui: slabeste pana la 8 kilograme in doar 13 zile

Vrei sa slabesti, insa nu poti renunta la carne? Poti incerca dieta cu piept de pui. Aceasta cura de slabire este usor de tinut si in doar 13 zile poti scapa de kilogramele in plus, care nu iti dau pace. 

In primele 6 zile ale dietei, poti slabi pana la 6 kilograme. Spre deosebire de alte tipuri de carne, pieptul de pui imbunatateste digestia si normalizeaza colesterolul.

Dietă. Ziua 1

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu 1 lingura de indulcitor natural

Pranz: 2 oua fierte tari, 350 g spanac fiert, 1 rosie mare

Cina: 1 salata verde cu suc de lamaie, 250 g piept de pui la grill

Dietă. Ziua 2

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu 1 lingura de indulcitor natural

Pranz: 1 iaurt grecesc fara grasimi sau cu putine grasimi, 250 g sunca de pui slaba

Cina: 1 salata verde cu suc de lamaie, 250 g piept de pui la grill

Dietă. Ziua 3

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu1 lingura de indulcitor natural, 1 felie de paine prajita

Pranz: 2 oua fierte tari, 1 felie sunca de pui slaba, 1 salata mica cu suc de lamaie

Cina: 1 telina fiarta, 1 rosie mare, 1 portocala, scrie dietetik.ro.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Fertilizare in vitro cu ovocite donate. Indicatii si sanse de reusita

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi, medic specialist obstetrica-ginecologie

Pune o intrebare