Dieta cu pere este o dieta eficienta ce nu necesita un timp prea indelungat ca sa observi rezultatele. tinuta cu strictete, dieta duce la pierderea a 3 kilograme in 5 zile. E nevoie sa consumi glucide complexe, precum si multe fructe si legume proaspete.
Mic dejun
- doua pere
- 1 bol cu fulgi de ovaz
- 1 pahar cu suc de portocale
Bolul cu fulgi de ovaz se poate inlocui cu un iaurt sau 100 grame branza slaba de vaci.
Vezi dieta completa pe diete-sanatoase.ro