Dieta si nutritie

#slabit rapid #dieta slabit #apa plata cu lamaie #dieta # dieta fara restrictii #slabesti mancand

Cum sa slabesti 10 kilograme mancand!

Nu esti adeptul dietelor severe si nu iti place senzatia de foame? Avem o veste buna pentru tine! Poti slabi mancand si fara sa mergi la sala, urmand aceasta dieta simpla in care ai voie sa consumi orice si in orice cantitate.

Poti slabi 10 kilograme in doua saptamani, band apa cu lamaie inainte de fiecare mic dejun. Cantitatea acestora variaza de la o zi la alta, iar sucul de lamaie trebuie sa fie proaspat stors. In plus, apa trebuie sa fie la temperatura camerei sau chiar putin mai calduta.

Iata cata apa plata cu lamaie trebuie sa bei in cele 14 zile de dieta! Retine, ca dupa ce ai baut toata apa poti manca orice iti doresti, fara restrictie!

  • Ziua 1: sucul de la o lamaie cu un pahar de apa
  • Ziua 2: sucul de la o lamaie cu 2 pahare de apa
  • Ziua 3: sucul de la o lamaie cu 3 pahare de apa
  • Ziua 4: sucul de la o lamaie cu 4 pahare de apa
  • Ziua 5: sucul de la 2 lamai cu 5 pahare de apa
  • Ziua 6: sucul de la 2 lamai cu 6 pahare de apa
  • Ziua 7: sucul de la 3 lamai cu 10 pahare de apa
  • Ziua 8: sucul de la 2 lamai cu 6 pahare de apa
  • Ziua 9: sucul de la 2 lamai cu 5 pahare de apa
  • Ziua 10: sucul de la o lamaie cu 4 pahare de apa
  • Ziua 11: sucul de la o lamaie cu 3 pahare de apa
  • Ziua 12: sucul de la o lamaie cu 2 pahare de apa
  • Ziua 13: sucul de la o lamaie cu un pahar de apa
  • Ziua 14: sucul de la 3 lamai cu 10 pahare de apa

Sursa foto: hepta.ro

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.