Exista chiar un aliment care te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus in sezonul estival si foarte multi nutriotionisti il recomanda. Este vorba despre nucile de macadamia, care contin numeroase substante nutritive, dar si grasimi grasimi sanatoase, proteine, de care organismul tau are nevoie, totul, la o singura masa.
Consumate in mod regulat, nucile de macadamia pot ajuta la scaderea in greutate.
Pentru ca sunt bogate in fibre si proteine, acest tip de nuci taie instant pofta de mancare si ofera satietate pentru o perioada mai lunga de timp. Se recomanda consumul de 5-10 nuci la o singura masa.