Dieta si nutritie

# somodieta #dieta adelina pestritu

Cum a slabit Adelina Pestritu 14 kilograme

Adelina Pestritu s-a ingrasat in timpul sarcinii 14 kilograme. Dupa nastere, si-a dorit sa slabeasca rapid, asa ca a a apelat la o dieta, inventata chiar de ea: somodieta.


„Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, dupa o perioada de 9 luni in care am acumulat 14 kilograme. Sunt o fire ambitioasa si imi doresc sa se intample totul batand din palme. Ma tot gandeam ce dieta sa tin. Am tot cautat pe internet, dar nimic nu m-a satisfacut. si am zis asa: daca vreau sa slabesc, trebuie sa aleg din tot meniul meu, un aliment pe care il pot consuma zilnic, pana slabesc. De ce zilnic? Pentru ca stiu de foarte mult timp ca organismul nu mai raspunde atunci cand ii dai acelasi meniu. Nu-si mai face rezerve pe coapsele noastre. Astfel, pentru ca-mi place foarte mult somonul, m-am hotarat sa incep un regim impotriva kilogramelor, bazat in mare parte pe somon", povestea Adelina Pestritu acum mai bine de un an.

SOMODIETA – Meniu pentru o zi

Micul Dejun:
– 2 felii de paine prajita cu unt si somon fume
– avocado
– un mar verde
– cafea cu lapte si zahar brun
Pranz:
– supa de legume sau supa cu taitei sa galuste.
Cina:
– somon la aburd/gratar/ cuptor cu salata verde si broccoli.
 

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: 5 beneficii ale MUSTULUI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Gustari sanatoase pe care le putem da copiilor la scoala

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.