Dieta si nutritie

Care este greutatea... sanatoasa?

greutatea normala nu este intotdeauna si greutatea sanatoasa . La aceasta concluzie a ajuns o echipa de specialisti americani care a afirmat ca peste o jumatate dintre persoanele cu o greutate normala au indici mari de grasime .

 

Acest nivel de grasime corporala este una dintre cauzele aparitiei bolilor cardiovasculare, diabet si tulburari alimentare. Potrivit oamenilor de stiinta, greutatea corporala nu este singurul indiciu de prevenire a bolilor cauzate de obezitate, ci nivelul de grasime corporala. Astfel, femeile cu grasimea corporala mai mare de 30% si barbatii cu grasimea corporala mai mare de 20% sufera de obezitatea greutatii normale.

Nu numai persoanele mai plinute trebuie sa faca sport si sa aiba o alimentatie sanatoasa, ci si cele cu o greutate normala sau care se ingrasa mai greu. In cadrul studiului au participat peste 2.000 de barbati si femei dintre care peste 60% aveau nivelul crescut de grasime corporala, desi se incadrau in limitele normale de greutate.

Greutatea normala nu este un barometru de sanatate

De asemenea, autorii studiului considera ca persoanele care arata bine, mai precis au o greutate normala, nu sunt neaparat sanatoase. Si cele care se pare ca au o greutate in limitele considerate a fi potrivite pot acumula grasime pe organele interne, mai ales pe cele din zona abdomenului.

In urma studiului, cercetatorii au descoperit schimbari in structura sangelui care pot afecta activitatea inimii. Pentru a putea preveni aparitia problemelor cardiace, a diabetului sau a altor afectiuni provocate de nivelul ridicat de grasime, si persoanele cu greutate normale sunt sfatuite sa isi verifice indicele de grasime din organism.

 

Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.

 

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare