Dieta si nutritie

# consum cafea #beneficii cafea #cafea

Cafeaua, multiple beneficii pentru sanatate! De ce este bine sa o consumi zilnic

Cafeaua este licoarea care ne ajuta zilnic sa na incepem zilele in forta. Desi multi blameaza acest aliment, cafeaua este una dintre cele mai sanatoase bauturi. Desigur consumata in cantitati moderate.

Astfel, potrivit studiilor, persoanele care consuma zilnic cafea, in cantitati moderate (cel mult o cana pe zi), prezinta un risc mai scazut de a fi diagnosticati cu diabet de tip 2 si hipertensiune arteriala.

Beneficiile cafelei sunt anulate, in momentul in care o persoana bea mai mult de o cana de cafea pe zi.

Cafea cu sau fara cofeina?

Potrivit studiului, un consum moderat de cafea, fie simpla, fie decofeinizata, este asociat cu un risc scazut de aparitie a sindromului metabolic, dereglare care creste riscul de diabet zaharat si boli cardiovasculare.

Sindromul metabolic afecteaza, in prezent, unul din patru adulti. Acesta include obezitatea, hipertensiune, nivelul crescut al trigliceridelor si un nivel scazul al colesterolul HDL, precum si rezistenta la insulina.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Adevarul despre MURATURI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog: Cea de-a patra stare de agregare a materiei, in sprijinul esteticii

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog

Pune o intrebare